علائم عجیبی که نشان دهنده حمله قلبی قریب الوقوع هستند

به گزارش مجله خبری نگار، شایع‌ترین علامت آن درد قفسه سینه است، اما این درد همیشه بر همه بیماران تأثیر نمی‌گذارد. بنابراین، ارزش دارد که تمام علائم هشدار دهنده بالقوه مبنی بر قریب‌الوقوع بودن حمله قلبی را بدانید.

شریل لیتگوی از Benenden Health در مورد برخی از علائم حمله قلبی صحبت کرد و گفت: "انفارکتوس میوکارد، که بیشتر به عنوان حمله قلبی شناخته می‌شود، می‌تواند یک رویداد تغییر دهنده زندگی باشد، بنابراین تشخیص علائم و نشانه‌ها و اقدام سریع مهم است. بسیاری از افراد حملات قلبی را با درد شدید در سمت چپ قفسه سینه مرتبط می‌دانند که ممکن است به بازو یا فک شما سرایت کند. این شایع‌ترین علامت است، اما علائم دیگری نیز وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. "

او هشدار داد که صورت فرد ممکن است قبل از حمله قلبی "رنگ پریده، خاکستری و عرق کرده" به نظر برسد.

او افزود: "بیمار ممکن است احساس تهوع کند، یا ممکن است حال خوبی نداشته باشد، تنگی نفس را تجربه کند، رنگ پریده و خاکستری به نظر برسد و عرق کند. "

سایر علائم حمله قلبی:

جنسیت می‌تواند در نحوه تجربه حمله قلبی نقش داشته باشد. لیتگو خاطرنشان کرد: «تفاوت‌هایی بین نحوه تجربه حمله قلبی در مردان و زنان وجود دارد. مردان اغلب درد قفسه سینه را تجربه می‌کنند، در حالی که زنان معمولاً علائم دیگری مانند تنگی نفس، حالت تهوع یا درد در گردن و فک دارند.»

او ادامه داد: «همچنین شایان ذکر است که برخی از شرایط سلامتی، افراد را بیشتر در معرض حمله قلبی قرار می‌دهد و علائم ممکن است قابل توجه نباشند، مانند دیابت. افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بیشتر در معرض حمله قلبی خاموش هستند، که تنها علائم آنها ممکن است سوزش سر دل خفیف یا درد غیرمعمول قفسه سینه باشد.»

او افزود: «بنابراین، اگر دیابت نوع ۲ دارید، مهم است که از علائمی مانند سوزش سر دل، سرگیجه، عرق سرد بی‌دلیل یا درد در فک، گردن یا بازوی چپ خود آگاه باشید و بدانید که این علائم می‌توانند نشانه‌های حمله قلبی باشند.»

چگونه خطر خود را کاهش دهید:

احتمال ابتلا به حمله قلبی می‌تواند با بسیاری از عوامل سبک زندگی، از جمله سیگار کشیدن، اضافه وزن و رژیم غذایی مرتبط باشد.

لیتگوی گفت: «تمرکز ما باید روی رژیم غذایی و سبک زندگی‌مان باشد. داشتن یک رژیم غذایی سالم با غذا‌های مغذی فراوان و حداقل فرآوری، از وزن سالم، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند.»

او توصیه کرد که برای اطمینان از دریافت ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای پشتیبانی از بدن، یک رژیم غذایی رنگارنگ با میوه‌ها و سبزیجات فراوان را دنبال کنید.

او افزود: «تغذیه سالم، مانند رژیم غذایی مدیترانه‌ای، برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین کلسترول بالا، دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا عالی است.»

او توضیح داد که عامل مهم دیگر «تمرکز بر افزایش سطح فعالیت شماست. این به این معنی نیست که باید به باشگاه ورزشی بروید، بلکه به سادگی از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید. به طور کلی، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت در روز ایده‌آل است.» محدود کردن مصرف الکل، ترک سیگار و کاهش مصرف غذا‌های چرب نه تنها از سلامت قلب، بلکه از سلامت و تندرستی کلی ما نیز پشتیبانی می‌کند.