۱۰ فایده غیرمنتظره جویدن آدامس

بیشتر مردم برای سرگرمی و بهبود بوی دهانشان آدامس می‌جوند، اما آدامس فواید دیگری هم دارد که ممکن است بسیاری را به جویدن روزانه آن ترغیب کند.

به گزارش مجله خبری نگار، گزارش‌ها و تحقیقات پزشکی چندین مزیت «غیرمنتظره» برای جویدن آدامس ذکر کرده‌اند، از جمله:

تقویت حافظه

مطالعات نشان داده‌اند که جویدن آدامس عملکرد ذهنی و عملکرد‌های شناختی مانند تمرکز و حافظه را افزایش می‌دهد. همچنین به گفته وب‌سایت WebMD، آدامس به دلیل افزایش جریان خون به مغز، تمرکز و حافظه را بهبود می‌بخشد.

هوشیاری

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که جویدن آدامس هوشیاری را افزایش می‌دهد، زیرا حرکت جویدن فک، اعصاب مغز را تحریک می‌کند.

کاهش استرس

جویدن آدامس استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد و جایگزین بسیار خوبی برای عادت‌های عصبی مانند جویدن ناخن است. بسیاری از مربیان ورزشی از آدامس برای کاهش فشار در طول بازی‌ها استفاده می‌کنند.

محافظت از دندان

جویدن آدامس به مدت ۲۰ دقیقه بعد از غذا به کاهش پلاک و جرم دندان‌ها کمک می‌کند و آنها را تمیزتر نگه می‌دارد.

کاهش سوزش سر دل و رفلاکس اسید

جویدن آدامس بعد از غذا با افزایش تولید بزاق، به کاهش اسید در مری کمک می‌کند و باعث می‌شود اسید سریع‌تر از بین برود.

بهبودی

افزایش حس تازگی در نفس یکی از دلایل اصلی جویدن آدامس توسط افراد است، که به کاهش سطح باکتری‌های موجود در دهان که باعث بوی بد دهان می‌شوند، کمک می‌کند.

ترک سیگار

استفاده از آدامس نیکوتین‌دار می‌تواند اولین قدم برای ترک سیگار برای کسانی باشد که ترک آن برایشان دشوار است.

خلاص شدن از شر خشکی دهان

مشاهده شده است که جویدن آدامس تولید بزاق را تا ۱۰ برابر میزان معمول تحریک می‌کند و در نتیجه خشکی دهان را کاهش می‌دهد.

تسکین درد گوش

جویدن آدامس یکی از مواردی است که بسیاری از مسافران مشتاق استفاده از آن هستند، زیرا به تسکین درد گوش برای کسانی که از تغییرات فشار هوا هنگام برخاستن و فرود هواپیما رنج می‌برند، کمک می‌کند.