علت سردرد بعد از بیدار شدن از خواب

اگر فردی پس از بیدار شدن از خواب مرتباً دچار سردرد شود، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی برای سلامتی باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر یلنا تساروا، متخصص خواب، در مصاحبه‌ای با رادیو اسپوتنیک خاطرنشان می‌کند که سردرد‌ها می‌توانند در هر ساعتی از روز رخ دهند. با این حال، اگر بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب در صبح ظاهر شوند، علت آن ممکن است اختلال خواب باشد. او

توضیح می‌دهد: «اگر فرد برنامه خواب منظمی را دنبال نکند، ممکن است هنگام بیدار شدن دچار سردرد شود. این به این دلیل است که بدن در حالت هماهنگی با تغییرات ساعت داخلی خود قرار دارد. یعنی سعی می‌کند چرخه خواب را طوری تنظیم کند که پایان آن با زمان بیداری مطلوب همزمان باشد. اما اگر بیدار شدن در طول دوره خواب عمیق اتفاق بیفتد، بسیار دشوارتر از شروع یا پایان چرخه خواب است. بنابراین، فرد ممکن است سردرد، ناراحتی و ضعف را تجربه کند.»

به گفته وی، فرد همچنین می‌تواند به دلیل خفگی در اتاق دچار سردرد شود. اگر سردرد‌های صبحگاهی حتی با تهویه منظم اتاق و رعایت یک روال خواب خاص ادامه یابد، فرد باید با پزشک مشورت کند. این نوع سردرد می‌تواند نشان دهنده یک مشکل جدی برای سلامتی مانند آپنه خواب باشد.

او می‌گوید: «دلیل دیگر، هیپوکسی یا کمبود اکسیژن است. عموماً این مشکل ناشی از خروپف است که در آن تنفس در طول خواب متوقف می‌شود. سردرد همچنین می‌تواند ناشی از فشار خون بالا باشد که آن هم می‌تواند ناشی از مکث در تنفس باشد. سردرد همچنین ممکن است مقاومت داخلی بدن در برابر نیاز به بلند شدن و انجام کاری باشد. این اغلب در موارد افسردگی مشاهده می‌شود.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری