گروهی از افراد که بیشتر کابوس می‌بینند، شناسایی شده‌اند

خواب: سرکوب احساسات ممکن است دفعات کابوس دیدن را افزایش دهد

به گزارش مجله خبری نگار، رویا‌ها می‌توانند تأثیرات متفاوتی بر وضعیت عاطفی فرد در طول روز داشته باشند و سرکوب عاطفی در زندگی روزمره با کابوس‌های مکرر مرتبط است. این یافته‌های محققان دانشگاه کانزاس است. نتایج این مطالعه در مجله Sleep منتشر شده است.

دانشمندان تلاش کردند فرضیه رایج موسوم به «درمان ترس» را آزمایش کنند، که بیان می‌کند رویا‌های ترسناک با کاهش سطح استرس هنگام بیدار شدن به افراد کمک می‌کنند تا با اضطراب‌های بیداری خود کنار بیایند. با این حال، داده‌های به‌دست‌آمده این ایده را در ساده‌ترین شکل خود پشتیبانی نمی‌کرد.

بیش از ۵۰۰ نفر در این مطالعه شرکت کردند. رویا‌های آنها با استفاده از الگوریتم‌های هوش مصنوعی که محتوای احساسی داستان‌ها را ارزیابی می‌کردند، تجزیه و تحلیل شد. سپس تأثیر محتوای رویا بر خلق و خوی صبحگاهی شرکت‌کنندگان مقایسه شد.

نتایج نشان داد که رابطه معکوسی وجود دارد: ترس‌های شدید در خواب‌ها اغلب با بدتر شدن خلق و خو در روز بعد مرتبط بودند، نه با بهبود آن. علاوه بر این، افرادی که تمایل به سرکوب احساسات در زندگی بیداری دارند، بیشتر احتمال دارد که کابوس ببینند.

در عین حال، دانشمندان به نکته‌ی مهمی پی بردند: اگر رویا‌ها حاوی احساسات منفی و مثبت باشند، تأثیر منفی آنها بر سلامت صبحگاهی کاهش می‌یابد. این ممکن است نشان دهد که رویا‌های پیچیده‌تر از نظر احساسی، سلامت فرد را پس از بیدار شدن به طور قابل توجهی بدتر نمی‌کنند.

نویسندگان تأکید می‌کنند که هنوز نمی‌توان دقیقاً مشخص کرد که پردازش عاطفی چه زمانی رخ می‌دهد - در طول خواب یا پس از بیداری، در طول یادآوری رویا. با این حال، نتایج نشان می‌دهد که رویا‌ها و تنظیم عاطفی ارتباط نزدیکی با هم دارند، اما این مکانیسم به طور قابل توجهی پیچیده‌تر از آن چیزی است که قبلاً تصور می‌شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری