آیا تا به حال در اواسط بعدازظهر دچار سردردی شده‌اید که با هیچ مقدار آب نوشیدن یا حتی روشن کردن چند پنکه هم برطرف نشده باشد؟ در تابستان ، این نوع سردرد‌ها بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم سراغ‌مان می‌آیند. گرما و کم‌آبی نقش زیادی دارند، اما موارد روزمره‌ای مانند نخوردن به‌موقع غذا، زیاد خیره شدن به صفحه نمایش یا حتی بدخوابی در شب‌های گرم هم می‌توانند مقصر باشند.
کد خبر: ۸۵۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
تابستان رسماً از راه رسیده و با خود طیف گسترده‌ای از میوه‌های فصلی را به ارمغان آورده است که فواید بی‌شماری برای سلامتی نیز دارند.
کد خبر: ۸۵۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
در پدیده‌ای عجیب که دانشمندان را گیج کرده است، سیاره ما ممکن است تابستان امسال کوتاه‌ترین روز تاریخ را ثبت کند!
کد خبر: ۸۵۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
تابستان با روز‌های گرم و طولانی، چالش‌هایی را برای حفظ سلامت و تندرستی به همراه دارد. در این فصل، بدن به دلیل تعریق بیشتر و از دست دادن آب و الکترولیت‌ها، نیازمند توجه ویژه‌ای به تغذیه و نوشیدنی‌ها است. انتخاب مواد غذایی مناسب، نه تنها به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک میکند، بلکه از گرمازدگی، کم آبی و افت انرژی نیز پیشگیری میکند. با مصرف متعادل میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های طبیعی می‌توان این فصل را با نشاط و سلامت بیشتری سپری کرد.
کد خبر: ۸۵۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
گذراندن وقت در فضای باز برای پیاده‌روی، کوه‌پیمایی یا دویدن راهی عالی برای حفظ سلامت در طول تابستان است.
کد خبر: ۸۵۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
زمان شروع دوره تابستان ه وابسته به هر رشته است ولی تمامی آنها به‌صورت برخط در بستر پیام‌رسان شاد، به همراه محتوا‌های مکتوب و تصویری آفلاین خواهد بود.
کد خبر: ۸۵۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
زمان شروع دوره تابستان ه وابسته به هر رشته است ولی تمامی آنها به‌صورت برخط در بستر پیام‌رسان شاد، به همراه محتوا‌های مکتوب و تصویری آفلاین خواهد بود.
کد خبر: ۸۵۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
گذراندن وقت در فضای باز برای پیاده‌روی، کوه‌پیمایی یا دویدن راهی عالی برای حفظ سلامت در طول تابستان است.
کد خبر: ۸۵۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
یک کارشناس تغذیه گفت: در فصول گرم از میوه‌ها و سبزیجات آبرسان استفاده و نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنید و آب بیشتری بنوشید.
کد خبر: ۸۴۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
آیا تا به حال در اواسط بعدازظهر دچار سردردی شده‌اید که با هیچ مقدار آب نوشیدن یا حتی روشن کردن چند پنکه هم برطرف نشده باشد؟ در تابستان ، این نوع سردرد‌ها بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم سراغ‌مان می‌آیند. گرما و کم‌آبی نقش زیادی دارند، اما موارد روزمره‌ای مانند نخوردن به‌موقع غذا، زیاد خیره شدن به صفحه نمایش یا حتی بدخوابی در شب‌های گرم هم می‌توانند مقصر باشند.
کد خبر: ۸۴۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
شناخته‌شده‌ترین منابع غذایی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن معمولا دانه‌ها، مغز‌ها و حبوبات هستند، اما بسیاری از میوه‌ها به ویژه میوه‌های تابستان ی که کم‌کم از راه می‌رسند نیز منبع خوبی از منیزیم محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
گرما و هورمون‌ها می‌توانند پریود را شدیدتر کنند و این همان دلیلی است که برخی افراد ممکن است در تابستان دوره قاعدگی سنگین‌تری را تجربه کنند.
کد خبر: ۸۴۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
فرماندار مشهد:
فرماندار مشهد گفت: زیرساخت‌های لازم برای نزدیک به ۷۰۰ هزار نفر شب اقامت و اسکان مسافران و زائران در هتل ها، مسافرخانه و اقامتگاه‌های موقت و اضطراری کلانشهر مشهد فراهم و عملیاتی شده است.
کد خبر: ۸۴۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
محاسبات نجومی نشان می‌دهد که انقلاب تابستان ی امسال در صبح شنبه، ۲۱ ژوئن رخ خواهد داد.
کد خبر: ۸۴۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
دکتر گلنارا سیدوف، متخصص غدد درون ریز، اشاره میکند که کم آبی بدن وضعیتی است که در آن بدن مایعات بیشتری نسبت به مایعات دریافتی از دست می‌دهد و این می‌تواند منجر به اختلال در عملکرد‌های بدن شود.
کد خبر: ۸۴۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
آب دوغ خیار، این غذای سنتی و محبوب، بهترین راهکار برای مقابله با گرمای تابستان و حفظ سلامتی است. فواید بی‌شمار آب دوغ خیار، از آبرسانی فوری بدن و پیشگیری از گرمازدگی گرفته تا تقویت گوارش و کمک به کنترل وزن، آن را به یک ابرغذای کامل تبدیل کرده است. این غذای خنک و مغذی، انتخابی هوشمندانه برای شادابی جسم و روان در روز‌های داغ سال به شمار می‌رود.
کد خبر: ۸۴۴۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.
کد خبر: ۸۴۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
با آغاز فصل تابستان و اوج‌گیری گرمای طاقت‌فرسا در هرمزگان، فعالیت عقرب‌ها در مناطق روستایی و حاشیه‌ای استان شدت گرفته است؛ موجودات سمی و پنهان‌کار که جان کودکان، سالمندان و ساکنان مناطق کم‌برخوردار را بیش از پیش تهدید می‌کنند.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آبدار در فصل تابستان و برای پیشگیری از گرمازدگی تاکید کرد.
کد خبر: ۸۴۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
مصرف برخی از مواد غذایی و خوراکی‌های و نوشیدنی‌ها در تابستان و هوای گرم می‌تواند بر سلامت بدن تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۸۳۹۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶