اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد، اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه میدارد.
کد خبر: ۵۵۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
پژوهش جامعی که توسط دانشگاه لوند و موسسه کارولینسکای سوئد انجام شده، تاثیرات طولانی‌مدت جراحی چاقی در جوانان را مشخص کرده است.
کد خبر: ۵۵۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان می‌دهد که اثربخشی رژیم‌های کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است، به‌طور قابل‌توجهی متفاوت است و برخی از این رژیم‌ها به‌طور بالقوه منجر به افزایش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۵۵۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد، اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه میدارد.
کد خبر: ۵۵۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
کد خبر: ۵۵۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
کد خبر: ۵۵۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آن‌ها توجه داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
سنا (Senna) یک گیاه است که از گونه‌های مختلف گل‌های گیاه کاسیا گرفته می‌شود و اغلب برای تهیه چای سنا مورد استفاده قرار می‌گیرد. برگ سنا، میوه و غلاف‌ها در فرم چای به عنوان ضد یبوست یا مسهل کننده یا ملین طبیعی برای قرن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۵۴۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
یک باور قدیمی وجود دارد که حلقه زدن موجب آب شدن چربی پهلو‌ها می‌شود.
کد خبر: ۵۴۸۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
انجام منظم این کار‌ها در ۲۱ روز موجب کاهش سایز شکم به میزان ۱۰ سانت خواهد شد.
کد خبر: ۵۴۸۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
برای برخی از ما، آرامش و حریم خصوصی خانه‌هایمان، بهترین ترکیب برای برجسته کردن بازیگران درونی‌مان است. وقتی با صدای بلند در حمام آواز می‌خوانیم احساس بی‌خیالی و شادی می‌کنیم و آواز خواندن در زیر دوش هیجان بسیار خاصی دارد به این دلیل که پرده‌های حمام کشیده شده‌اند، بخار، صابون و آب گرم با شما همراه شدند و آکوستیک برای آواز خواندن کاملا مناسب است.
کد خبر: ۵۴۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
تاثیر بادام در لاغری شکم و کاهش وزن ثابت شده است.
کد خبر: ۵۴۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
یک متخصص قلب و عروق گفت: فشارخون کُشنده علائمی مثل سردرد پس سر، دوبینی، مگس پران، تنگی نفس، تهوع و سرگیجه ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۵۴۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
برخی نوشیدنی‌ها و اسموتی‌های خانگی می‌توانند به شما در کاهش وزن و سم زدایی از بدنتان کمک کنند. همچنین مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست شما را برطرف کنند. با استفاده از مواد غذایی مانند آبلیمو، عسل، خیار و چای سبز می‌توانید این اسموتی‌های خوشمزه را تهیه کنید.
کد خبر: ۵۴۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آن‌ها توجه داشته باشند.
کد خبر: ۵۴۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
شکلات‌ها دقیقا سازگار با رژیم غذایی نیستند، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است شیرینی مورد علاقه شما، در واقع به کاهش وزن‌تان کمک کند.
کد خبر: ۵۴۴۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
به‌طور متوسط هر انسانی به نوشیدن هشت لیوان آب در شبانه‌روز احتیاج دارد، این یعنی حدود دو لیتر آب آشامیدنی، بااین‌حال، افرادی که اضافه‌وزن دارند.
کد خبر: ۵۴۴۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
صبحانه وعده غذایی مهم روزانه است که معمولا توصیه می‌شود به طور کامل مصرف شود. این توصیه حتی به‌عنوان راهکاری برای کاهش وزن نیز کاربرد دارد، اما نتیجه مطالعات اخیر، خلاف این نظر را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۵۴۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
ازگیل نوعی میوه خوشمزه و کمیاب در جهان است که در بومی کشور چین بوده و در نواحی شمالی ایران کشت می‌شود. ازگیل در استان‌های گیلان و مازندران کشت شده و دارای خواص بسیاری می‌باشد. ازگیل سرشار از فیبر، ریبوفلاوین، تیامین، پیریدوکسین، نیاسین، اسید فولیک، فولات و ویتامین‌های C و A است که برای بدن ضروری و سلامت انسان را تضمین می‌نمایند.
کد خبر: ۵۴۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲