بسیاری از افراد در ابتدای هر سال برای اهداف آینده خود برنامه ریزی می‌کنند و حفظ سلامت مغز ممکن است یکی از مهم‌ترین این اهداف باشد.
کد خبر: ۷۴۸۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
دانشمندان سرانجام توانستند حداکثر سرعتی را که مغز با آن افکار انسان را پردازش میکند، تعیین کنند، کشفی که توضیح می‌دهد چرا ما فقط می‌توانیم یک ایده را در یک زمان پردازش کنیم.
کد خبر: ۷۴۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
تیمی از محققان گام مهمی در درک چگونگی تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز برداشته‌اند، به ویژه با افزایش تعداد افراد مبتلا به زوال عقل.
کد خبر: ۷۴۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
دانشمندان علت اصلی نارساخوانی (نارساخوانی) و چگونگی تأثیر آن بر انقباض قسمت‌هایی از مغز را فاش کرده‌اند.
کد خبر: ۷۴۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
خیلی از افراد تصور می‌کنند، چون ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به دمانس‌هایی همچون آلزایمر دارد، پس تغذیه هیچ نقشی ندارد و نمی‌تواند با قدرت ژنتیک غلبه کند. اما خوب است بدانید که محققان، اثرات مصرف آجیل را بر حافظه و سلامت مغز بررسی کرده و دریافته‌اند که مصرف ۶۰ گرم آجیل مخلوط در روز باعث تقویت حافظه و افزایش جریان خون در مغز می‌شود.
کد خبر: ۷۲۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
ورزش نه فقط برای بدن مفید است بلکه برای مغز نیز سودمند است، با این وجود، درک اینکه چه زمانی این تقویت در ذهن شما از بین می‌رود به عضلات پای شما بستگی دارد.
کد خبر: ۶۵۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
این ورزش‌ها کمک میکند تا مغزتان پیر نشود.
کد خبر: ۶۵۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
بر اساس نتایج مطالعه‌ای که به تازگی در کنفرانس سازمان سکته اروپا ارائه شده است، داشتن درآمد بالا می‌تواند احتمال مرگ پس از سکته مغزی را تا یک سوم کاهش دهد.
کد خبر: ۶۳۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک میکند.
کد خبر: ۶۲۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
همانطور که همه ما می‌دانیم عسل، ماده خوراکی طبیعی با ارزش غذایی بسیار بالا است.
کد خبر: ۶۲۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطاف‌پذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژن‌رسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی می‌شود. ثابت شده است که پیروی از الگو‌های غذایی غنی از آنتی اکسیدان مانند رژیم مدیترانه‌ای و تمرکز بر مصرف مواد مغذی مانند اسید‌های چرب امگا ۳ و ویتامین‌های B به طور طبیعی به سلامت مغز کمک میکند. مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات نیز باعث بهبود عملکرد شناختی می‌شود.
کد خبر: ۶۱۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
تشکیل سوراخ‌ها در هندوانه ممکن است به دلیل ورود حشرات یا مشکلات رشد ایجاد شود.
کد خبر: ۶۱۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
فعالیت‌هایی مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی می‌تواند شناخت و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند.
کد خبر: ۶۰۱۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
روزه، تغییرات قابل‌توجهی در سراسر بدن ایجاد میکند و سلامت مغز را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۸۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
بر پایه مطالعه‌ای جدید که ارتباط بین زوال عقل و کاهش سرعت گفتار را نشان می‌دهد، سرعت حرف زدن می‌تواند نشان‌دهنده سلامتی مغز باشد.
کد خبر: ۵۸۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که "کلسترول خوب" ممکن است با افزایش سن در سلامت مغز نقش داشته باشد.
کد خبر: ۵۷۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آن‌ها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۵۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
پژوهشگران کشور در یک پژوهش، تحریفات شناختی بین فردی را در سالمندان مورد بحث و بررسی قرار داده و بر لزوم ارائه خدمات نظارتی و مشاوره‌ای در این خصوص تاکید کرده‌اند.
کد خبر: ۵۰۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
محققان کانادایی می‌گویند.
بر اساس تحقیقات جدید قرارگیری در معرض استروژن بیشتر در طول زندگی یا مدت باروری طولانی‌تر ممکن است برای مغز مفید باشد.
کد خبر: ۵۰۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹