در سرعت بالای زندگی مدرن، مغز ما اغلب خود را در «حالت کند» می‌یابد. ما به امید بازیابی تمرکزمان به سراغ قهوه می‌رویم، اما دانشمندان هشدار می‌دهند که کافئین فقط یک راه حل موقت است. حفظ عملکرد صحیح مغز با عادات سالم بسیار مؤثرتر است.
کد خبر: ۸۳۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد کودکان پیش‌دبستانی که بیشتر می‌پرند، می‌دوند و بازی می‌کنند، حافظه و مهارت‌های حل مسئله قوی‌تری را پرورش می‌دهند که این امر نقش مهم حرکت در یادگیری اولیه را برجسته می‌کند.
کد خبر: ۸۳۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان داده است که حتی دوره‌های کوتاه فعالیت بدنی متوسط تا شدید می‌تواند عملکرد شناختی را در بزرگسالان مسن به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۳۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کمبریج، مکانیسمی را شناسایی کرده است که خستگی طولانی مدت و اختلال شناختی پس از کووید-۱۹ را توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
یک مطالعه جدید نشان داده است که سطوح کم تا متوسط استرس می‌تواند به ایجاد تاب‌آوری کمک کند و خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان، مانند افسردگی و رفتار‌های ضداجتماعی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
ضیافتی با غذا‌های فراوان، روشی سنتی برای جشن گرفتن هر مناسبتی است. با این حال، چنین رژیم غذایی تأثیر منفی بر بدن انسان، از جمله عملکرد مغز، دارد.
کد خبر: ۸۲۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
در دنیایی که جریان اطلاعات دائماً در حال افزایش است و سرعت زندگی سریعتر و سریعتر می‌شود، اهمیت آموزش مغز از ورزش بدنی کمتر نمی‌شود
کد خبر: ۸۲۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
دانشمندان کلینیک پزشکی روان‌تنی و روان‌درمانی در بیمارستان دانشگاه LWL در بوخوم (آلمان) یک مطالعه غیرمعمول را به کاهش درد اختصاص دادند.
کد خبر: ۸۲۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
برخی غذا‌ها می‌توانند تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز، بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد کلی شناختی داشته باشند.
کد خبر: ۸۲۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
بر اساس یک متاآنالیز که به صورت آنلاین در مجله نورولوژی منتشر شده است، افرادی که علائم اولیه مشکلات قلبی را نشان می‌دهند، ممکن است تغییراتی در سلامت مغز نیز داشته باشند که می‌تواند علائم اولیه زوال عقل باشد، مانند از دست دادن حجم مغز.
کد خبر: ۸۲۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
دانشمندان دانشگاه شانگهای چین کشف کرده‌اند که مغز افراد مبتلا به عادت‌های بد و اختلالات متابولیکی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا، بسیار سریعتر پیر می‌شود.
کد خبر: ۸۲۵۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
با افزایش شیوع جهانی چاقی، بررسی مکانیسم‌های عصبی مرتبط با چاقی و تأثیر آن بر مغز و سلامت شناختی بسیار مهم است. با این حال، اثرات چاقی بر مغز پیچیده و چند لایه است.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
در دنیایی مملو از توصیه در مورد چگونگی حفظ هوشیاری، نتایج تحقیق گسترده کنونی، راه‌هایی را برای محافظت از سلامت مغز، کاهش احتمال سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی، ارائه کرده است.
کد خبر: ۸۲۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
غذا‌های فوق فرآوری شده (UPF) به دلیل ارتباط آنها با چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی مدت‌هاست که مورد توجه متخصصان سلامت بوده‌اند. با این حال، تا همین اواخر، تعداد کمی از مردم متوجه شده بودند که این غذا‌ها می‌توانند مستقیماً بر ساختار مغز، به ویژه نواحی مسئول تنظیم اشتها و سیستم پاداش، تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۸۲۴۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
کمبود ویتامین K ممکن است تأثیر بیشتری بر مغز در دوران پیری نسبت به آنچه قبلاً تصور می‌شد، داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه کمبود ویتامین K می‌تواند به طور قابل توجهی یادگیری و حافظه را مختل کند و تأثیر آن بر تغذیه نیز آشکار است.
کد خبر: ۸۲۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم و متعادل با سلامت بهتر مغز و روان مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۳۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
بر اساس یک مطالعه جدید، به نظر نمی‌رسد افراد مبتلا به اوتیسم در معرض خطر بیشتری برای کاهش عملکرد مغز مرتبط با سن باشند.
کد خبر: ۸۲۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
متخصصان تغذیه و سلامت مغز در تازه‌ترین تحقیقات خود، فهرستی از غذا‌های مفید برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ارائه داده‌اند. این مواد غذایی می‌توانند در کاهش خطر بیماری‌های عصبی و بهبود توانمندی‌های ذهنی کمک کنند.
کد خبر: ۸۲۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
برای تقویت حافظه توصیه می‌شود هفته‌ای دو بار ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود. ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین حاوی اسید‌های چرب امگا-۳ است که برای سلامت مغز ضروری است.
کد خبر: ۸۰۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
برای افزایش سلامت مغز پنج خوراکی را فراموش نکنید. افزایش ماده شبه شاهدانه در بدن با ورزش مداوم. بی‌اختیاری استرسی ادرار؛ رایج، اما قابل‌درمان. کاهش خطر سکته مغزی و دمانس با قهوه و چای.
کد خبر: ۷۹۷۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹