تقویت عضلات سرینی

برچسب ها - تقویت عضلات سرینی

«باسن اداری»: چگونه نشستن بر عضلات سرینی شما تأثیر می‌گذارد

دکتر ایوان جانسون، فیزیوتراپیست نیویورکی-پرسبیترین، به نشریه هلث می‌گوید: اصطلاح «باسن اداری» در فضای آنلاین رایج است، اما هیچ تعریف پزشکی ندارد. با این حال، نشستن برای مدت طولانی می‌تواند عضلات سرینی شما را ضعیف کند.
کد خبر: ۸۷۹۵۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷

5 تمرین ساده ویژه ورزش در خانه

کد خبر: ۱۸۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲