در قلمرو تغذیه سالم، انتخاب‌های کمی با تطبیق پذیری و مواد مغذی « سالاد روزانه» رقابت می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۵۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
سالاد کلم بروکلی یکی از انواع سالاد های گیاهی است که از ترکیب کلم بروکلی با هویج، خیارشور، ذرت، نخود فرنگی، زیتون، کشمش و نوعی سس مخصوص تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۷۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
سالاد ماکارونی با مرغ ریش ریش یکی از رایج‌ترین و محبوب‌ترین انواع سالاد ماکارونی است. در ادامه، شما یاد خواهید گرفت که چگونه این سالاد خوشمزه را به‌راحتی و در کمترین زمان ممکن تهیه کنید و از طعم دلچسب آن لذت ببرید.
کد خبر: ۶۷۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
سالاد الویه یک سالاد فوری و خوشمزه که می‌توانید آن را به عنوان تغذیه فرزندانتان برای مدرسه و همچنین به عنوان فینگرفود در مهمانی‌ها استفاده کنید.
کد خبر: ۶۷۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
سالاد بادمجان و نخود عربی یکی از سالاد های سرد و خوشمزه است که از ترکیب بادمجان سرخ شده با نخود و نان گریل شده، سینه مرغ و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۷۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
سالاد ماکارانی با عدس نوعی سالاد سبزیجات است که از ترکیب ماکارانی با عدس، خیارشور، فلفل دلمه‌ای، پیاز داغ و... تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۶۶۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
سس لیمو ترش یکی از سس‌های مخصوص کشور فرانسه است. این سس ملس و خوش طعم را می‌توان در کنار سالاد ها و سبزیجات نوش جان کرد. با کمی خلاقیت و در دست داشتن این دستور می‌توانید این سس خوشمزه را در زمانی کوتاه با موادی قابل دسترس تهیه کنید.
کد خبر: ۶۶۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
استفاده از این ۶ سس سالاد که در کنار خوشمزه بودن به سلامتی شما نیز کمک می‌کنند، می‌توانید ارزش غذایی سالاد هایتان را چند برابر کنید.
کد خبر: ۶۶۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
اگر قصد تهیه یک سالاد پرخاصیت و رژیمی همراه با انواع املاح و موادمعدنی را دارید این سالاد مقوی و رژیمی را انتخاب کنید، این سالاد رژیمی بهترین انتخاب برای کسانی است که می‌خواهند وزن خود را پایین بیاورند.
کد خبر: ۶۶۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
سالاد نخود و بادمجان کبابی یکی از انواع سالاد های گیاهی است که از ترکیب نخود پخته با بادمجان، فلفل دلمه‌ای و سیر کبابی تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و خاص است.
کد خبر: ۶۶۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
سالاد مکزیکی سالاد خوشمزه و پر طرفداری است که می‌تواند پیش غذای مناسبی برای میهمانی‌ها باشد. طرز تهیه سالاد مکزیکی مجلسی و خوشمزه خانگی با کلم سفید و قرمز و کالباس ببینید.
کد خبر: ۶۶۵۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
سالاد قارچ و پنیر کبابی یکی از انواع سالاد های خنک و خوشمزه تابستانی است که از ترکیب قارچ و هویج بلانچ شده با پنیر کبابی، زیتون، پیازچه، گردو و ... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۶۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
سالاد خسروشاهی یکی از انواع سالاد های سرد و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب مرغ، قارچ، ذرت و سیب زمینی تهیه می‌شود
کد خبر: ۶۶۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
سالاد مکزیکی انتخاب خوبی‌ست. شما می‌توانید با اضافه کردن کالباس، مرغ، کشمش، پنیر و آووکادو یک طعم متفاوت بسازید و با ترکیب همین مواد یک سالاد کاملا مجلسی برای مهمان‌هایتان آماده کنید.
کد خبر: ۶۶۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
سالاد تن ماهی را می‌توان به‌عنوان یک میان‌وعده کامل هم در نظر گرفت. چون سرشار از مواد معدنی و پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد.
کد خبر: ۶۶۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
در قلمرو تغذیه سالم، انتخاب‌های کمی با تطبیق پذیری و مواد مغذی « سالاد روزانه» رقابت می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
اگر از غذا‌های تکراری و یکنواخت خسته شده‌اید، می‌توانید سالاد ماکارونی تهیه کنید. این غذای خوشمزه را هم می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی کامل و هم می‌توانید به عنوان تغذیه پس از ورزش نوش جان کنید. سالاد ماکارونی وعده‌ای کامل برای کودکان و نوجوانان است که شما می‌توانید بسته به ذائقه آنها از سبزیجات مختلف مانند فلفل دلمه‌ای، نخود فرنگی و هویج در تهیه آن استفاده کنید.
کد خبر: ۶۵۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی‌های برگ دار، می‌تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد.
کد خبر: ۶۵۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
سالاد جنیفر انیستون نوعی سالاد مخصوص است که از ترکیب کینوا و نخود پخته با سبزیجاتی مانند جعفری، نعناع، پیازچه و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۵۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
سزار کاردینی، آشپز ماهری بود و رستورانش در کشور مکزیک جای سوزن‌انداختن نداشت.
کد خبر: ۶۵۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰