مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذا‌های مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۷۶۱۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
برخی از مواد غذایی باهم ناسازگار هستند و در صورت مصرف خاصیت شان را از دست میدهند بنابراین باید از خوراکی هایی که نباید باهم خورده شوند آگاه شوید.
کد خبر: ۷۵۹۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
مجموعه مستند جدید « خوراکی ها» از دسته علمی و بوم‌نگار محصول سال ۲۰۲۴ از امروز به روی آنتن شبکه چهار می‌رود.
کد خبر: ۷۵۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
کافئین موجود در قهوه و میزان اسید بالا در مرکبات از جمله منابع غذایی مهمی محسوب میشوند که به دلیل تحریک معده نوزاد، مادر در دوران شیردهی نباید آنها را مصرف کند.
کد خبر: ۷۵۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
در فصول زمستان که فرآیند‌های متابولیک تغییر می‌کند و بدن نیاز به حمایت بیشتری دارد، حفظ سلامت کلیه‌ها به اولویت اصلی تبدیل می‌شود. این اندام‌ها دائما برای دفع سموم و حفظ تعادل در بدن سخت کار می‌کنند و یک سری سوپر غذای مناسب می‌تواند بار آنها را در فصل سرد کاهش دهد.
کد خبر: ۷۵۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. مکمل‌های این باکتری نیز در بازار وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد این مکمل‌ها هیچ عارضه جانبی ندارد.
کد خبر: ۷۵۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
با این خوراکی ها لاغر شویدپنج خوراکی را در این مطلب معرفی کرده‌ایم که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه با مصرف آنها لاغر هم می‌شوید.
کد خبر: ۷۵۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. به گزارش ایسنا، در ادامه به چند ماده غذایی که برای سلامت مغز مضر هستند، خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۷۴۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را در سلامت دستگاه گوارش دارند؟
کد خبر: ۷۴۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می‌کنند. شما می‌توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید.
کد خبر: ۷۴۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
در دنیای امروز بیماری‌های مغزی به ویژه بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر رو به افزایش است، علاوه بر بیماری‌ها، اهمیت قدرت حافظه و عملکرد خوب مغز هر روز بیش از پیش پررنگ می‌شود.
کد خبر: ۷۴۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از ممنوعیت عرضه برخی خوراکی ها در پرواز‌های داخلی و خارجی خبر داد.
کد خبر: ۷۴۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
با ورود به فصل سرما بسیاری از ما به بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می‌شویم. هرچند استراحت تنها درمان واقعیِ این بیماری‌هاست، اما با برخی اقدامات نیز می‌توان علائم یا حتی دفعات ابتلا به این عفونت‌های ویروسی را کاهش داد.
کد خبر: ۷۴۱۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
آکنه و جوش‌های پوستی می‌توانند به دلیل مصرف برخی از خوراکی ها تشدید شوند. در این مقاله ۷ ماده غذایی که باعث ایجاد آکنه میشوند و نقش رژیم غذایی در سلامت پوست را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۴۰۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
اکثر دارو‌ها باید در زمان و ساعت خود مصرف شوند درغیر این صورت تاثیرگذار نخواهند بود، اما عوارض این دارو هارا باید برای مصرف قبل از عمل جراحی در نظر بگیرید.
کد خبر: ۷۴۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روز‌های آلوده می‌گنجانید؟ هر چند بهترین توصیه این است که در روز‌هایی که هوا آلوده است تا حد امکان از خانه خارج نشوید.
کد خبر: ۷۴۰۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
کد خبر: ۷۳۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
بریتل آجیل مخلوط
کد خبر: ۷۳۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
در رژیم غذایی معمولاً خوراکی های گوناگونی وجود دارند که برخی از آنها با تحریک عملکرد شناختی، حافظه را بهبود می‌بخشند و برخی دیگر تأثیر مخربی بر عملکرد مغز دارند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که دسته دوم را کمتر مصرف کنیم تا اثر منفی آنها بر بدن و مغز محدود شود.
کد خبر: ۷۳۹۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
آکنه و جوش‌های پوستی می‌توانند به دلیل مصرف برخی از خوراکی ها تشدید شوند. در این مقاله ۷ ماده غذایی که باعث ایجاد آکنه میشوند و نقش رژیم غذایی در سلامت پوست را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۳۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹