نتایج یک تحقیق نشان میدهد که خواب کافی و زودتر خوابیدن، می‌تواند عامل مهمی در بهینه‌سازی کنترل قند خون و کاهش خطرات مرتبط با دیابت باشد.
کد خبر: ۷۸۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز می‌شود.
کد خبر: ۷۸۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت میکند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۵۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
همه ما نام بیماری پارکینسون را شنیده‌ایم، اما بیشترمان نشانه‌هایش را نمی‌دانیم. لرزش بدن، کُندی حرکات، نداشتن خواب مناسب به همراه دیدن کابوس و تغییر در کلام و نوشتار می‌تواند نشانه‌های این بیماری باشد.
کد خبر: ۷۸۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت میکند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۸۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی گفت: مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک دارو‌های خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می‌شوند.
کد خبر: ۷۸۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
کارشناسان می‌گویند اگر در طول روز احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارید، قبل از هر چیزی به کیفیت خواب شبانه خود شک کنید.
کد خبر: ۷۸۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
این لباس خواب هوشمند، با استفاده از حسگر‌های چاپ‌شده گرافنی، سیگنال‌های ظریف ناشی از کشش پوست را ثبت کرده و از طریق یک شبکه عصبی یادگیری عمیق، الگو‌های خواب فرد را تحلیل میکند.
کد خبر: ۷۸۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان میدهد که بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول‌ها شبیه سلول‌های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۲۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
روانشناس بیرارووا: برخی از افراد در خواب از وقایع پیش بینی می‌کنند
کد خبر: ۷۸۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
جراح امنوف: عادت به رختخواب رفتن بعد از غذا خوردن مملو از بیماری قلبی است
کد خبر: ۷۸۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
یک تحقیق بین‌المللی تازه نشان میدهد که داشتن الگو‌های خواب نامنظم می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۷۸۲۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک میکند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روز‌های طولانی را میدهد.
کد خبر: ۷۸۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۷۷۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۷۷۹۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
یک مطالعه کویتی نشان داد که بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان سالم تغییر دهد، زیرا این سلول‌ها شبیه سلول‌های موجود در افراد چاق می‌شوند.
کد خبر: ۷۷۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
بسیاری از مردم لحظاتی از خستگی کامل را تجربه می‌کنند، جایی که به نظر می‌رسد خواب تنها چیزی است که نیاز دارند، اما به محض اینکه دراز می‌کشند، ذهنشان بی وقفه شروع به فکر کردن میکند.
کد خبر: ۷۷۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
رفتار‌ها و عادت‌های روزانه ما می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر ظاهر و احساس ما داشته باشند. این موضوع فراتر از نوشیدن آب کافی یا استفاده از ضد آفتاب است. کلید اصلی در ایجاد عاداتی است که نه تنها سلامت جسمی، بلکه ذهنیت مثبت و رفاه روانی را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۷۷۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۷۷۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
چرا برخی افراد به‌وضوح خواب‌های‌شان را به یاد می‌آورند در حالی که برخی دیگر آنها را فراموش می‌کنند.
کد خبر: ۷۷۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷