استرس فرایند هضم، باکتری‌های روده و وزن بدن را مختل میکند، اما علم نوین و طب سنتی راهکار‌های مختلفی برای احیای تعادل روده در اختیار ما قرار داده‌اند.
کد خبر: ۹۱۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
یک مطالعه اخیر، ارتباط نگران‌کننده‌ای بین مصرف ناکافی آب و افزایش پاسخ بدن به استرس روانی نشان داده است.
کد خبر: ۹۱۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
MedicalXpress: استرس حاد به ندرت مستقیماً باعث سکته مغزی می‌شود
کد خبر: ۹۱۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
استرس فرایند هضم، باکتری‌های روده و وزن بدن را مختل میکند، اما علم نوین و طب سنتی راهکار‌های مختلفی برای احیای تعادل روده در اختیار ما قرار داده‌اند.
کد خبر: ۹۱۳۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
مطالعات نشان داده‌اند که کینه‌توزی نه‌تنها بر روی سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه برای سلامت جسمانی نیز مضر است و احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۱۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
رتبه ۵ کنکور تجربی، نوید کردلو، راز‌های پشت پرده موفقیتش را فاش میکند. او با استراتژی تست‌محور، تحلیل هوشمندانه آزمون‌ها، دوری قاطع از حواشی و ورزش کردن به عنوان راهکار اصلی مدیریت استرس ، توانست به جنگندگی و استمرار خود ادامه دهد. در ادامه نگاهی به چیدمان اتاق این رتبه برتر کنکور خواهیم انداخت.
کد خبر: ۹۱۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهد که بین کم‌آبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد افرادی که آب بیشتری می‌نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به این بیماری‌ها دارند.
کد خبر: ۹۱۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
عرق سرد در سر و صورت می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند استرس ، افت فشار یا عفونت باشد. در این مقاله با دلایل، علائم و راه‌های درمان آن آشنا شوید.
کد خبر: ۹۱۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
نتایج مطالعه تازه دانشگاه استنفورد آمریکا و دانشگاه لیدن هلند نشان می‌دهد ساکنان شهر‌های بزرگ تنها با ۱۵ دقیقه حضور در طبیعت از مزایای قابل توجهی برای سلامت روان خود بهره‌مند می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
بهترین زمان مصرف عسل برای لاغری چه موقع است؟ صبح ناشتا، قبل از ورزش یا پیش از خواب؛ عسل به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و چربی‌سوزی کمک میکند.
کد خبر: ۹۱۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
کارشناسان می‌گویند ترشح کورتیزول و استرس داشتن در کوتاه‌مدت خیلی هم مفید است، اما اگر طولانی و مزمن شود، به بافت‌ها و عملکرد‌های حیاتی آسیب می‌زند و سلامت روان‌مان را هم به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۹۱۱۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
معده‌درد ممکن است از استرس ، رفلاکس یا عفونت باکتریایی ناشی شود. با شناخت علائم و مراجعه به‌موقع به پزشک می‌توان درمان مؤثر را انتخاب کرد.
کد خبر: ۹۱۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
آیا همیشه از کاری به کار دیگر می‌روید و مدام عجله دارید، آن هم بدون اینکه واقعاً چیزی شما را به جز استاندارد‌ها و توقعات درونی خودتان تحت فشار گذاشته باشد؟ اگر چنین است، شاید به چیزی به نام بیماری عجله (hurry sickness) دچار شده باشید؛ اصطلاحی که برای توصیف افرادی به کار می‌رود که همیشه در تکاپو و عجله زیاد هستند، حتی اگر این جنب‌وجوش زیاد به سلامتشان آسیب بزند.
کد خبر: ۹۱۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
پرخوری تنها یک عادت ساده نیست، بلکه الگو‌های گوناگونی دارد که هر کدام تحت‌تأثیر محیط، احساسات و عادات فردی شکل می‌گیرند. پژوهش جدید دانشگاه نورث‌وسترن پنج الگوی مشخص پرخوری را معرفی کرده است که شامل پرخوری ناشی از غذا‌های آماده، صرف غذا در رستوران، هوس یا پرخوری شبانه، خوردن لذت‌محور و ریزه‌خواری ناشی از استرس
کد خبر: ۹۱۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
بسیاری از افراد پس از حمله قلبی، یک یا چند نوع پریشانی روانی ازجمله افسردگی، اضطراب، استرس روانی-اجتماعی یا اختلال استرس پس از سانحه را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر بهبودی جسمانی و سلامت قلب آنان در دراز مدت تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۱۰۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به روند رو به افزایش مبتلایان به آلزایمر در جهان و ایران گفت: آلزایمر تنها یک اختلال حافظه ساده نیست، بلکه بیماری پیچیده‌ای است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد و خانواده او را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۰۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشت به مدرسه برای بسیاری از خانواده‌ها با استرس همراه است. اما با چند اقدام ساده می‌توان این دوران را به تجربه‌ای مثبت و آرام تبدیل کرد. هفت راهکار کاربردی در این مطلب معرفی می‌شود که از آماده‌سازی تا حمایت عاطفی، به کاهش نگرانی‌ها کمک میکند و آغاز سال تحصیلی را برای فرزند شما آسان‌تر می‌سازد.
کد خبر: ۹۰۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
استرس مالی می‌تواند چیزی بیش از سلامت روان فرد را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه ملی که در بریتانیا انجام شد، شواهدی را نشان داد که استرس مالی با تغییرات بلندمدت در شاخص‌های کلیدی سلامت، از جمله موارد مرتبط با سیستم ایمنی، سیستم عصبی و سیستم هورمونی، مرتبط است.
کد خبر: ۹۰۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
قرص پروپرانول یکی از دارو‌های پرکاربرد برای کنترل تپش قلب و کاهش علائم استرس است. این دارو به گروه بتابلاکر‌ها تعلق دارد و با کاهش اثر هورمون‌های استرس بر قلب، به آرام‌تر شدن ضربان و کاهش احساس اضطراب کمک میکند. با این حال، مصرف پروپرانول ممکن است با عوارضی همراه باشد که آگاهی از آنها پیش از شروع مصرف اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۹۰۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
استفاده از پستانک مخصوص بزرگسالان در برخی از کشور‌ها رو به افزایش است. شماری از کاربران شبکه‌های اجتماعی برای مقابله با استرس زندگی روزانه به استفاده از پستانک روی آورده‌اند. اما نظر کارشناسان در این باره چیست؟ آیا قضاوت زودهنگام و احیانا تمسخرآمیز در مقابل این پدیده درست است؟
کد خبر: ۹۰۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹