یک متخصص پوست توضیح داد که چگونه خود را از عواقب شدید آفتاب سوختگی محافظت کنید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب تابستان می‌تواند منجر به تغییر رنگ ناخواسته پوست شود. لاریسا الکسیوا، متخصص پوست، در مصاحبه با خبرنگاران نشریه آنلاین «نارودنیه نووستی» گفت: برای جلوگیری از آفتاب سوختگی شدید، در تعطیلات تابستانی از قوانین ساده‌ای پیروی کنید.

به گزارش مجله خبری نگار،قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب تابستان می‌تواند منجر به تغییر رنگ ناخواسته پوست شود. لاریسا الکسیوا، متخصص پوست، در مصاحبه با خبرنگاران نشریه آنلاین «نارودنیه نووستی» گفت: برای جلوگیری از آفتاب سوختگی شدید، در تعطیلات تابستانی از قوانین ساده‌ای پیروی کنید.

این متخصص پوست گفت: «مردم فکر می‌کنند آفتاب شهر به اندازه آفتاب جا‌های تفریحی شدید نیست، بنابراین بدون کلاه بیرون می‌روند و شانه‌هایشان را برهنه می‌کنند. البته هیچ‌کس از کرم ضد آفتاب استفاده نمی‌کند. اما در واقعیت، آفتاب در شهر‌ها درست مثل ساحل دریا می‌تابد.»

در طول تعطیلات، مردم اغلب از محافظت از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید غافل می‌شوند. الکسیوا هشدار داد که چنین رویکرد بی‌ملاحظه‌ای به سلامت فرد می‌تواند منجر به مشکلات جدی شود.

این متخصص خاطرنشان کرد: «بهتر است از قبل اقداماتی را برای به حداقل رساندن خطر آفتاب‌سوختگی انجام دهید. می‌توانید با کرم‌های مخصوص با SPF ۱۵-۳۰ از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید - این کرم باید حتی صبح‌ها نیز استفاده شود. اگر در ساحل استراحت می‌کنید، باید دوره‌های زمانی بیرون از منزل را با دوره‌های شنا جایگزین کنید. حمام آفتاب فقط باید در مناطقی که دارای صندلی‌های آفتابگیر و چتر هستند انجام شود. بهتر است در طول گرمای روز از بیرون رفتن خودداری کنید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری