مکملی شناسایی شده است که می‌تواند سطح ویتامین D۳ را در بدن کاهش دهد

مصرف مکمل‌های ویتامین D۲ ممکن است سطح ویتامین D۳ را کاهش دهد

به گزارش مجله خبری نگار،مصرف مکمل‌های ویتامین D۲ ممکن است منجر به کاهش سطح ویتامین D۳ در بدن شود. این نتیجه‌ای است که دانشمندان دانشگاه ساری، مرکز جان اینز و موسسه علوم زیستی کوادرام به آن رسیده‌اند. مطالعه آنها در مجله Nutrition Reviews (NutR) منتشر شده است.

نویسندگان داده‌های کارآزمایی بالینی را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند افرادی که ویتامین D۲ مصرف می‌کنند، سطح ویتامین D۳ خونشان کاهش یافته است. افرادی که این مکمل را مصرف می‌کنند، سطح ویتامین D۳ کمتری نسبت به افرادی که هیچ مکملی مصرف نمی‌کنند، دارند.

دانشمندان توضیح دادند که D۳ شکل اولیه و بیولوژیکی فعال ویتامین D محسوب می‌شود. این ویتامین تحت تأثیر نور ماوراء بنفش در پوست سنتز می‌شود و نقش کلیدی در حمایت از سیستم ایمنی، تقویت استخوان‌ها و جبران کمبود ویتامین D دارد.

ویتامین D۲ (ارگوکلسیفرول) در مقایسه با ویتامین D۳ (کوله‌کلسیفرول) نقش محدودی ایفا می‌کند. فرم D۲ به جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند، به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند و در غنی‌سازی مواد غذایی استفاده می‌شود. با این حال، ارگوکلسیفرول در بدن کمتر حفظ می‌شود (سریع‌تر از بین می‌رود) و در طول ذخیره‌سازی پایدار می‌ماند.

دانشمندان تأکید کردند که آگاهی از تفاوت خواص ویتامین D۲ و D۳ به ویژه در زمستان، زمانی که سنتز طبیعی دومی تقریباً به طور کامل متوقف می‌شود، بسیار مهم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری