چرا دوش گرفتن شبانگاهی بهتر از دوش گرفتن در صبح است؟

چه کسی کار درستی می‌کند؟

در این دنیایی که ما زندگی می‌کنیم و روز به روز بیشتر دوقطبی می‌شود، تقریبا هر روزه با سوالاتی از این دست رو به رو هستیم. فارغ از آن که شما به کدام گروه تعلق دارید شاید بهتر باشد با تاثیرات هر کدام از این عادات بر سلامت خودتان بیشتر آشنا شوید.

برای بسیاری از ما وقتی صبح‌ها با چشمانی پف کرده بیدار می‌شویم اولین کاری که می‌کنیم اینه که بپریم زیر دوش. طرفداران دوش صبحگاهی همیشه ادعا می‌کنند ایستادن به مدت ۱۰ دقیقه زیر جریان آب گرم به ما کمک می‌کند تا احساس تازگی و هشیاری کنیم. در حالی که طرفداران دوش شبانگاهی معتقدند دوش گرفتن در شب باعث می‌شود استرس روزانه بر اثر کار و فعالیت را از روح و روان ما بشوید.

اما علم چه پاسخی در میانه این استدلالات دارد؟

دوش گرفتن مشخصا به انسان کمک می‌کند تا کثیفی، عرق و چربی را از پوست خود تمیز کنیم، چون در طول روز بر اثر فعالیت و کار طبیعتا میزان آلاینده‌های بدن ما بیشتر شده است و اگر قبل از خواب دوش نگیریم این کثیفی‌ها بر روی رختخواب و بالش ما کشیده خواهد شد و برای روز‌ها در آنجا باقی خواهد ماند و به تدریج وارد بدن ما خواهد شد.

پس طبیعتا از نظر بهداشتی بازی را دوش شبانگاهی یک بر هیچ می‌برد.