کد مطلب: ۸۸۲۶۰۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۱

اگر دیابت بارداری دارید، بخوانید!

اگر دیابت بارداری دارید، بخوانید!

دیابت بارداری تقریبا در هفت درصد از همه بارداری‌ها رخ می‌دهد. پس از زایمان تقریبا ۹۰ درصد از همه زنان مبتلا به دیابت بارداری، قندخون نرمال خواهند داشت، اما در معرض افزایش ابتلا به دیابت بارداری در بارداری‌های بعدی خواهند بود.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، غربالگری باید در فاصله هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ بارداری با استفاده از گلوکز خوراکی به میزان ۷۵ گرم با استفاده از تست تحمل خوراکی گلوکز انجام شود. گلوکز ناشتای بالای mg/dl ۹۲، قند یک ساعت بالای mg/dl۱۸۰، قند دوساعته بالای mg/dl ۱۵۳ به عنوان دیابت بارداری تشخیص داده می‌شود.

در طول دوره بارداری، درمان برای نرمال شدن سطح قندخون، باعث کاهش خطرات در مادر، جنین و نوزاد خواهد شد.

کربوهیدرات‌ها باید در سرتاسر طول روز توزیع شوند و در سه وعده کوچک تا متوسط و دو تا چهار میان وعده گنجانده شود. همه زنان نیازمند حداقل ۱۷۵ گرم کربوهیدرات در طول روز هستند.

میان وعده آخر شب معمولا برای پیشگیری از کتوز طول شب مورد نیاز است.

کربوهیدرات وعده صبحانه به علت بالا بودن سطح کورتیزول کمتر تحمل می‌شود. به همین علت الگوی غذایی اول صبح، باید حاوی ۳۰ تا ۴۵ گرم کربوهیدرات باشد. برای جبران احساس گرسنگی مواد غذایی پروتئینی (انواع گوشت ها، تخم مرغ، آجیل و مغزها) را می‌توان افزود، چراکه تاثیری بر قند خون ندارند.

منابع غذایی حاوی روی، ویتامین C (مرکبات و سبزی‌های تازه) ویتامین A (زردالو، هلو، گوجه فرنگی و هویج) در رژیم غذایی گنجانده شود، زیرا این مواد حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهند.

ورزش برای مقابله با مقاومت به انسولین و کنترل قندخون ناشتا و هیپوگلیسمی پس از مصرف وعده غذایی کمک کرده و در تغذیه درمانی برای بهبود وضعیت قندخون مادر گنجانده می‌شود. بهترین شکل ورزش در مادر باردار هنوز شناخته نشده است، اما پیاده روی پس از غذا اغلب توصیه می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: دیابت بارداری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر