کد مطلب: ۸۷۱۲۳۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۰:۳۲

SJM&SS: انعطاف‌پذیری بدن با طول عمر مرتبط است

SJM&SS: انعطاف‌پذیری بدن با طول عمر مرتبط است

یک مطالعه جدید توسط یک تیم بین‌المللی از دانشمندان نشان داده است که انعطاف‌پذیری بدن می‌تواند پیش‌بینی‌کننده مهمی برای امید به زندگی باشد. یافته‌های آنها که در مجله اسکاندیناوی پزشکی و علوم ورزشی (SJM&SS) منتشر شده است، نشان می‌دهد که هرچه فرد انعطاف‌پذیرتر باشد، خطر مرگ و میر او در میانسالی کمتر است.

به گزارش مجله خبری نگار،یک مطالعه جدید توسط یک تیم بین‌المللی از دانشمندان نشان داده است که انعطاف‌پذیری بدن می‌تواند پیش‌بینی‌کننده مهمی برای امید به زندگی باشد. یافته‌های آنها که در مجله اسکاندیناوی پزشکی و علوم ورزشی (SJM&SS) منتشر شده است، نشان می‌دهد که هرچه فرد انعطاف‌پذیرتر باشد، خطر مرگ و میر او در میانسالی کمتر است.

تناسب اندام، که با استقامت هوازی و قلبی-تنفسی اندازه‌گیری می‌شود، قبلاً به عنوان یک عامل مهم در طول عمر شناخته شده است. با این حال، انعطاف‌پذیری به عنوان یک متغیر جداگانه به ندرت در چنین مطالعاتی ارزیابی شده است. محققان تصمیم گرفتند این شکاف را پر کنند و داده‌های ۳۱۳۹ فرد ۴۶ تا ۶۵ ساله را که از سال ۱۹۹۴ تا ۲۰۲۲ جمع‌آوری شده بود، تجزیه و تحلیل کردند.

انعطاف‌پذیری شرکت‌کنندگان با استفاده از یک آزمون ۲۰ حرکتی شامل هفت مفصل مختلف ارزیابی شد. نمره حاصل، که Flexindex نامیده می‌شود، از ۰ تا ۸۰ امتیاز متغیر بود. محققان دریافتند که Flexindex افرادی که زنده ماندند تقریباً ۱۰٪ بیشتر از افرادی بود که در طول دوره مشاهده فوت کردند. این امر به ویژه در مورد زنان صادق بود که Flexindex آنها به طور متوسط ۳۵٪ بیشتر از مردان بود.

حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، شاخص توده بدنی و سلامت کلی، انعطاف‌پذیری پایین به طور قابل توجهی خطر مرگ و میر را افزایش داد: ۱.۸۷ برابر در مردان و ۴.۷۸ برابر در زنان، در مقایسه با افرادی که انعطاف‌پذیری بهتری داشتند.

دکتر کلودیو گیل اس. آراخو، یکی از نویسندگان این مطالعه از کلینیک CLINIMEX در ریودوژانیرو، گفت: «ما از قبل می‌دانستیم که استقامت هوازی، قدرت عضلانی و تعادل با طول عمر مرتبط هستند. اکنون انعطاف‌پذیری را نیز به این فهرست اضافه کرده‌ایم.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: طول عمر انعطاف پذیری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر