مصرف این غذا‌ها قبل از بارداری جنسیت فرزند شما را دختر می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر فاطمه محرابی فلوشیپ نازایی در مقاله‌ای نوشت: بهترین رژیم غذایی برای داشتن فرزند دختر – اکثر شما اهمیت داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم را درک می‌دانید، به ویژه هنگامی که قصد باردار شدن دارید. تغذیه سالم می‌تواند به شما در حفظ وزن مناسبتان کمک کند، سطح انرژیتان را بهبود ببخشد و خطر بروز برخی بیماری‌ها و عوارض را کاهش دهد. غذای خوب خوردن، مطمئناً زمینه ساز یک بارداری سالم است. اما علاوه بر این، ممکن است مصرف برخی غذا‌ها قبل از بارداری بر جنسیت کودک شما تأثیر بگذارد.

اگرچه هیچ مدرک قطعی مبنی بر اینکه برخی غذا‌ها احتمال دختر شدن را افزایش می‌دهند وجود ندارد، بیایید بررسی کنیم که تحقیقات چه می‌گویند.

چه غذا‌هایی احتمال دختر شدن را افزایش می‌دهند؟

غذا‌های دریایی، به خصوص ساردین و ماهی قزل آلا

لوبیا

بادام

سبز‌های تیره و برگ دار

کلم بروکلی

محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست

ریواس

انجیر

توت

بامیه

میوه‌های خانواده مرکبات

جو دوسر و سبوس جو دوسر

تخم مرغ

سیب

دانه‌ها، مانند کدو تنبل، کتان، و چیا

اسفناج

کره بادام زمینی

غلات غنی شده

آنچه علم می‌گوید

قبل از اینکه به تحقیق درمورد اینکه چرا این غذا‌ها احتمال بارداری دختر را افزایش می‌دهد، بپردازیم؛ بیایید چند مورد را روشن کنیم.

زمانیکه به باردار شدن یک دختر اشاره می‌کنیم، دقیقاً در مورد کروموزوم‌ها صحبت می‌کنیم – به ویژه یک کودک با دو کروموزوم X. کروموزوم‌ها جنس بیولوژیکی فرد را تعیین می‌کنند. جنس مونث دارای دو کروموزوم X و جنس مذکر دارای یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y میباشد. در حین بارداری، اسپرم است که جنسیت نهایی را با کروموزوم X یا Y مشخص میکند. هنگامی که اسپرم، حامل کروموزوم X باشد، زن و شوهر یک دختر را باردار می‌شوند؛ و هنگامی که اسپرم حامل کروموزوم Y باشد، زوجین یک پسر را باردار می‌شوند.

آیا رژیم غذایی ممکن است بر جنسیت تأثیر مستقیم بگذارد؟

دانشمندان سعی کرده‌اند تعیین کنند که آیا ارتباطی بین رژیم غذایی مادران و انتخاب جنسیت وجود دارد یا خیر. بسیاری از مطالعات در این زمینه روی حیوانات انجام شده و تنها تعدادی از آنها نتیجه مشابه داشتند؛ بنابراین، قبل از اینکه بتوانیم به طور قطعی بگوییم که آیا بین رژیم غذایی مادران و جنسیت فرزند ارتباط خاصی وجود دارد، تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است. آنچه ما می‌دانیم در اینجا است:

طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰، زنانی که رژیم غذایی سرشار از منیزیم و کلسیم (همراه با زمان مقاربت) مصرف می‌کردند، شانس بیشتری برای باردار شدن یک دختر داشتند.

مطالعه‌ای که از سال ۲۰۰۸ انجام شد، رژیم غذایی ۷۴۰ زن را بررسی کرد و نشان داد مادرانی که کالری بیشتری مصرف می‌کنند، صاحب فرزند پسر شدند. محققان معتقد هستند که بین سطوح بالاتر گلوکز در خون افزایش شرایط مطولب برای اسپرم‌های حامل کروموزوم Y، ارتباط قوی‌ای وجود دارد. اما دقت شود که تنظیم سطح قند خون برای سلامتی همه مهم است، به خصوص در زنانی که قصد باردری دارند یا باردار هستند؛ لذا برای اطمینان از مناسب بودن سطح قند خون، از مصرف غذا‌های حاوی قند اضافه خودداری کنید و حتماً مقدار زیادی فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم مصرف کنید.

آیا رژیم غذایی پدر در جنسیت فرزند تأثیری دارد؟

در حال حاضر، به نظر نمی‌رسد که ارتباط قوی‌ای بین رژیم غذایی مرد و تاثیر آن بر تخمک و جنسیت نهایی فرزند وجو داشته باشد. اما، ما می‌دانیم که اسپرم سالم به افزایش احتمال بارداری کمک می‌کند و رژیم غذایی می‌تواند به افزایش تعداد اسپرم‌های سالم کمک کند.