کد مطلب: ۸۳۸۶۳۶
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۲

دفاع شیرین: کشمش به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند

دفاع شیرین: کشمش به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند
دانشمندان راهی خوشمزه و سالم برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در کنترل سطح قند خون خود پیدا کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان راهی خوشمزه و سالم برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در کنترل سطح قند خون خود پیدا کرده‌اند. مطالعه‌ای که توسط یک تیم آمریکایی-کانادایی از دانشمندان انجام شده است، نشان می‌دهد که کشمش، سرشار از آهن، فیبر و پلی‌فنول‌ها، می‌تواند سطح گلوکز را به مدت دو ساعت پس از خوردن غذا کاهش دهد.

طبق گفته PubMed، دیابت نوع ۲ با کمبود انسولین همراه است که به بدن در پردازش قند کمک می‌کند. بنابراین، حفظ سطح پایدار گلوکز به یک وظیفه حیاتی تبدیل می‌شود. مصرف متوسط ​​فروکتوز از محصولات طبیعی مانند کشمش، تأثیر مفیدی بر فرآیند‌های متابولیک دارد.

به عنوان بخشی از این مطالعه، دانشمندان ۱۰ داوطلب سالم را انتخاب کردند که به آنها سه گزینه رژیم غذایی مختلف ارائه شد: یک رژیم غذایی کنترل با نان سفید و دو رژیم غذایی با مقادیر مختلف کشمش (۶۹ و ۲۸ گرم). نتایج نشان داد که هر دو گزینه کشمش به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش داده و پاسخ انسولین را در مقایسه با نان سفید کاهش می‌دهند.

بنابراین، کشمش می‌تواند افزودنی خوبی به رژیم غذایی افرادی باشد که سطح قند خون خود را کنترل می‌کنند. با این حال، متخصصان مصرف متوسط ​​و مشورت با پزشک را قبل از تغییر رژیم غذایی توصیه می‌کنند.

*این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها نمی‌باشد.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: کشمش قند خون
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
اعتیاد به «سیری فوری»!
اعتیاد به «سیری فوری»!
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
اعتیاد به «سیری فوری»!
چرا باران را وِل کردیم؟
چرا برخی از آقایان هنوز در سی چهل سال گذشته زیست می‌کنند؟
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۴.۰۴°
      كمينه :۲۷.۲۸°
      بیشینه :۲۷.۲۸°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۴
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۲.۱۷ km/h
      رطوبت :۱۸%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۷:۲۹
      غروب آفتاب:۱۹:۱۳:۵۴
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث