کد مطلب: ۸۱۶۵۴۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۲

به افراد یک راه ساده برای کاهش خطر لخته شدن خون گفته شد

به افراد یک راه ساده برای کاهش خطر لخته شدن خون گفته شد

دکتر گریگوریان: تغذیه مناسب خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، جراح عروق آشوت گریگوریان گفت کاهش خطر لخته شدن خون با کمک تغذیه مناسب امکان پذیر است. به گفته وی، محدود کردن مصرف نمک سفره نیز مهم است، گزارش "دکتر پیتر".

راه‌های ساده‌ای برای هر یک از ما وجود دارد. اولین مورد تغییر عادات غذایی و سبک زندگی است. به احتمال زیاد شما نمی‌توانید آن را به طور کامل حذف کنید، اما حداقل باید مصرف چربی‌های حیوانی را کاهش دهید، کربوهیدرات‌های سریع هضم شده را کاهش دهید و حجم محصولات گیاهی را در رژیم غذایی افزایش دهید.

گریگوریان نسبت به نوشیدن نوشیدنی‌های انرژی زا هشدار داد. وی خاطرنشان کرد که از یک زمان هیچ مشکل جدی وجود نخواهد داشت، اما با وجود منظم انرژی در رژیم غذایی، ریتم قلب مختل می‌شود، ترومبوز شریانی رخ می‌دهد که می‌تواند به حمله قلبی ختم شود.

پیش از این، ویتالی ناپولوف، دانشیار گروه زیست شناسی عمومی و زیست بوم شناسی دانشکده علوم طبیعی دانشگاه دولتی آموزش و پرورش، گفته بود که گیلاس و گیلاس برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و همچنین برای افراد مبتلا به تصلب شرایین و کم خونی بسیار مفید است. به گفته وی، توت‌ها می‌توانند به کسانی که در زمستان بدون دستکش دست سرد دارند کمک کند، زیرا این نتیجه مشکلات مویرگ‌ها است.

این زیست شناس خاطرنشان کرد که گیلاس حاوی مقدار زیادی پتاسیم، کلسیم، منیزیم و ویتامین‌های A و C است. خوردن توت‌ها دیواره مویرگ‌های کوچک را تقویت می‌کند و آنها را کمتر شکننده می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: لخته خون بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر