کد مطلب: ۷۶۳۴۴۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار سیاسی

۱۱ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۷:۵۵

با این ویتامین‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

با این ویتامین‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

در این مطلب بهترین ویتامین‌ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن معرفی شده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار،سیستم ایمنی بدن به شما کمک می‌کند تا با عفونت‌ها از جمله ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی بد باعث می‌شود که سیستم ایمنی بدن شما آنطورکه باید کار نکند. مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی عبارتند از:

ویتامین‌های A، C، D و E

ویتامین‌های B ۲، B ۶، B ۱۲ و B ۹ (اسید فولیک)

آهن

سلنیوم

روی

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: ویتامین سیستم ایمنی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر