پزشک پاسخ داد که آیا باید نگران خواب‌آلودگی بعد از غذا خوردن باشید یا خیر

دکتر سینلنیکووا: کمی خواب‌آلودگی بعد از غذا خوردن نباید نگران‌کننده باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، اولسیا سینلنیکووا، متخصص گوارش، گفت کمی خواب‌آلودگی بعد از غذا خوردن بدون علائم دیگر نباید نگران‌کننده باشد؛ این یک حالت طبیعی است. این متخصص در مصاحبه‌ای با RT تأکید کرد که بسیاری از افراد به دلیل ریتم شبانه‌روزی طبیعی خود، تا اواسط روز کاری دچار کاهش انرژی می‌شوند.

این توضیح که تمام خون پس از غذا خوردن "به معده می‌رود" و مغز را از اکسیژن محروم می‌کند، نادرست است. در یک فرد سالم، خون‌رسانی به مغز در سطح مورد نیاز حفظ می‌شود. سینلنیکووا توضیح داد که خواب‌آلودگی با تعامل پیچیده‌ای بین سیستم عصبی، هورمون‌های گوارشی، ترکیب غذا، زمان روز و کمبود خواب اولیه مرتبط است.

روانشناس بالینی، ماریانا آبراویتووا، پیش از این هشدار داده بود که خشم فروخورده و تنش درونی می‌تواند منجر به مشکلات قلبی و گوارشی و همچنین سردرد شود. او معتقد است که این احساس یکی از مخرب‌ترین احساسات محسوب می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری