یک روانشناس نشانه ظریفی از افسردگی را شناسایی کرده است

روانشناس تریفونووا: افسردگی می‌تواند به صورت بی‌خوابی بروز کند

به گزارش مجله خبری نگار، ایرینا تریفونووا، روانشناس بالینی، به رادیو ۱ گفت که بی‌خوابی می‌تواند نشانه افسردگی باشد. او خاطرنشان کرد که مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن‌های مکرر در طول شب و به ویژه بیدار شدن‌های زودهنگام حدود ساعت ۵ صبح، از علائم رایج هستند.

تریفونووا گفت: «اگر خوابتان بدتر شده، دائماً تحریک‌پذیر هستید یا دیگر خوشحال نیستید، لازم نیست صبر کنید تا اوضاع واقعاً بد شود. باید شروع به بررسی آن کنید.»

این روانشناس تأکید کرد که عکس این حالت نیز می‌تواند اتفاق بیفتد - فرد شروع به خوابیدن به طور قابل توجهی بیشتر می‌کند. به گفته او، قبل از نسبت دادن مشکلات سلامتی به عوامل روانشناختی، باید علل پزشکی رد شوند.

پیش از این، دکتر ماریا کاستیلوا اظهار داشت که برخی دارو‌ها می‌توانند باعث بی‌خوابی شوند. او خاطرنشان کرد که این دارو‌ها اغلب حاوی کافئین هستند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری