بهترین و مفیدترین انواع آبمیوه برای بدن انسان

ریما مویزینکو، متخصص تغذیه اهل روسیه، گفت: آب انار، به ویژه اگر در خانه تهیه شود، به دلیل خواصی که دارد، بهترین و مفیدترین نوع آب میوه برای بدن انسان است.

به گزارش مجله خبری نگار، مویزینکو توضیح داد که آب انار یکی از غذا‌هایی است که باعث می‌شود بدن ایمنی طبیعی پیدا کند، زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و آنتوسیانین‌ها است و همچنین تأثیر مفیدی بر عملکرد روده‌ها دارد، جایی که بخش بزرگی از سلول‌های ایمنی تشکیل می‌شوند.

او آب انار را در مقایسه با سایر آبمیوه‌ها، به ویژه برای سیستم ایمنی، مفیدترین دانست و گفت که این آبمیوه همچنین برای بهبود عملکرد روده مفید است، زیرا ۸۰٪ از سلول‌ها برای تولید پاسخ ایمنی فراهم می‌شوند.

به گفته این متخصص تغذیه، استفاده از آب انار با افزایش سطح هموگلوبین خون، انرژی بدن را تأمین می‌کند.

آب انار به دلیل ویتامین C، ترپن‌ها، مس و آهن موجود در آب انار، سطح هموگلوبین خون را افزایش می‌دهد و به درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن که اغلب در افرادی که از ضعف شکایت دارند، یافت می‌شود، کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری