مشکلات سلامتی میل به شیرینی را افزایش می‌دهد

دکتر داریا روساکووا، متخصص تغذیه روسی، اعلام کرد که ولع شدید به شیرینی‌جات می‌تواند پیشگویی از بیماری‌های جدی باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، این متخصص در مصاحبه با روزنامه "Vechernaya Moskva" خاطرنشان می‌کند که هوس مداوم شیرینی‌جات در درجه اول نشان دهنده ابتلا به دیابت نوع ۲ است.

او می‌گوید: «در پیش‌دیابت و دیابت، سطح انسولین در خون بالا می‌رود و جهش‌های خطرناکی در سطح گلوکز مشاهده می‌شود - از خیلی پایین تا خیلی بالا، که باعث می‌شود فرد احساس سرگیجه، ضعف و حالت تهوع کند و میل به خوردن شیرینی تا زمانی که به حالت پایدار برگردد، ایجاد می‌شود.»

علاوه بر این، هوس شدید برای غذا‌های شیرین نشان دهنده وضعیت عاطفی و روانی ناپایدار و خلق و خوی افسرده است.

او می‌گوید: «در اکثر موارد، وقتی فرد برای مدت طولانی احساس استرس می‌کند، سعی می‌کند این حالت را با چیز‌های خوب جبران کند. از آنجا که معمولاً از کودکی به فرد شیرینی پاداش داده می‌شود، که این نیز یک اعتیاد نادرست است، بنابراین فرد بزرگسال ناخودآگاه به دنبال شیرینی می‌رود.»

این متخصص تأیید می‌کند که گاهی اوقات میل به خوردن شیرینی زمانی ایجاد می‌شود که کمبود مواد معدنی در بدن و ویتامین B کمپلکس وجود داشته باشد و افرادی که اضافه وزن و چاقی دارند نیز تمایل به خوردن شیرینی دارند.

به گفته این متخصص، افزودن شکر به غذا فقط برای افزایش طعم آن است، زیرا این ماده یک کربوهیدرات خالص و بدون ارزش غذایی است، بنابراین می‌توان آن را با کربوهیدرات‌هایی با منشأ طبیعی - سبزیجات و میوه‌ها - جایگزین کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری