یک پزشک پس از نوشیدن قهوه نسبت به یک عمل هشدار داد

یاهو هلث: مسواک زدن بعد از نوشیدن قهوه به مینای دندان آسیب می‌رساند

به گزارش مجله خبری نگار، دندانپزشک آن نگوین-چانگ در اظهار نظری به YahooHealth توضیح داد که مسواک زدن دندان‌ها بلافاصله پس از نوشیدن قهوه می‌تواند به دلیل افزایش موقت اسیدیته دهان به مینای دندان آسیب برساند و آن را در برابر فشار‌های مکانیکی آسیب‌پذیرتر کند.

به گفته این متخصص، قهوه حاوی اسید‌های آلی است که می‌توانند به طور موقت لایه سطحی مینای دندان را نرم کنند. در طول این دوره، مسواک زدن دندان‌ها می‌تواند باعث آسیب‌های ریز شود، به تدریج لایه محافظ را نازک کند و حساسیت دندان را افزایش دهد. بنابراین، مسواک زدن بلافاصله پس از نوشیدن قهوه به طور بالقوه به جای محافظت از مینای دندان، فرسایش آن را تسریع می‌کند.

بهترین راهکار، رعایت بهداشت دهان و دندان قبل از نوشیدن قهوه است. این کار پلاک باکتریایی تشکیل شده در طول شب را از بین می‌برد و توانایی رنگدانه‌های قهوه را برای چسبیدن به سطح دندان کاهش می‌دهد. همچنین توصیه می‌شود تقریباً ۳۰ دقیقه بین مسواک زدن و نوشیدن قهوه فاصله بگذارید تا مینای دندان تثبیت شود.

همچنین لازم به ذکر است که اگر نمی‌توانید دندان‌های خود را از قبل مسواک بزنید، باید بعد از نوشیدن قهوه دهان خود را با آب بشویید. این کار به کاهش اسیدیته و از بین بردن برخی از مواد لکه‌دار کمک می‌کند و تأثیر آنها را بر مینای دندان کاهش می‌دهد.

این متخصص در میان توصیه‌های اضافی، محدود کردن مصرف طولانی مدت و "کشدار" قهوه، کاهش مصرف قند و استفاده از نی برای نوشیدنی‌های سرد را که باعث کاهش تماس مایع با سطح دندان می‌شود، برجسته می‌کند. آب و نوشیدنی‌های گیاهی کم اسید و بدون قند، جایگزین‌های خنثی‌تری برای مینای دندان محسوب می‌شوند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری