مطالعه: نخود به جلوگیری از حملات قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند

یک متخصص گوارش می‌گوید که مصرف نخود به جلوگیری از سکته قلبی و مغزی کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، او می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در نخود، سطح کلسترول «بد» خون را کاهش می‌دهند، بنابراین از سلامت قلب حمایت می‌کنند و از سکته مغزی و قلبی جلوگیری می‌کنند. مصرف چند فنجان نخود در هفته کافی است.» به گفته

او، آهن موجود در نخود، سطح هموگلوبین را به حالت عادی برمی‌گرداند. اسید آمینه لیزین، که در نخود نیز وجود دارد، مسئول تنظیم سیستم ایمنی بدن است. به لطف اثر آن، آنتی‌بادی‌هایی علیه ویروس‌هایی که وارد بدن می‌شوند تولید می‌شوند و رشد و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده را تحریک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در نخود، فعالیت سلولی را تنظیم می‌کنند و منجر به بهبود وضعیت پوست می‌شوند.

علاوه بر این، آبگوشت نخود در صورت مصرف منظم، می‌تواند به راحتی جایگزین دارو‌ها به عنوان یک داروی تقویت قوای جنسی طبیعی شود.

او می‌افزاید: «تنها ضرر احتمالی مصرف نخود، افزایش تشکیل گاز در روده‌ها است. برای جلوگیری از نفخ، توصیه می‌شود که آنها را با میوه نخورید یا با آنها مایعات ننوشید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری