مشخص شده است که کدام نوجوانان تکانشی‌ترین هستند

خواب: نوجوانان شب زنده‌دار نسبت به نوجوانان سحرخیز، تکانشگری بیشتری دارند.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته محققان دانشگاه پیتسبورگ، نوجوانانی که کرونوتایپ شبانه دارند، نسبت به همسالان سحرخیز خود، تکانشی‌تر هستند. این مطالعه در مجله SLEEP منتشر شده است.

این مطالعه شامل ۲۱۰ نوجوان حدود ۱۷ ساله بود. شرکت‌کنندگان پرسشنامه‌هایی را تکمیل کردند که در آنها زمان خواب و بیداری ترجیحی و همچنین میزان تکانشگری آنها گزارش شده بود. علاوه بر این، محققان سطح ملاتونین بزاق را برای تعیین عینی ریتم‌های شبانه‌روزی تجزیه و تحلیل کردند.

معلوم شد که افراد شب زنده‌دار بیشتر احتمال دارد که به اصطلاح فوریت منفی - تمایل به عمل تحت تأثیر احساسات منفی - را تجربه کنند و همچنین هنگام انجام کار‌های پیچیده سریع‌تر تسلیم شوند. با این حال، هیچ ارتباطی بین فاز عینی ریتم‌های شبانه‌روزی و تکانشگری یافت نشد.

همانطور که نویسندگان خاطرنشان می‌کنند، نتایج ممکن است برای توسعه روش‌هایی برای جلوگیری از خطرات مرتبط با رفتار‌های تکانشی، از جمله مصرف مواد، مفید باشد. محققان پیشنهاد می‌کنند که اصلاح خواب ممکن است راهی مؤثر برای کاهش تکانشگری در نوجوانان باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری