یک زیست‌شناس درباره اثر آرامش‌بخش صدا‌های طبیعی صحبت کرد

استفاده از صدا‌های طبیعی به عنوان موسیقی پس زمینه اخیراً بسیار رایج شده است. اعتقاد بر این است که این صدا‌ها تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی انسان دارند. با این حال، باید برخی نکات ظریف را در نظر گرفت.

به گزارش مجله خبری نگار، استفاده از صدا‌های طبیعی به عنوان موسیقی پس زمینه اخیراً بسیار رایج شده است. اعتقاد بر این است که این صدا‌ها تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی انسان دارند. با این حال، باید برخی نکات ظریف را در نظر گرفت.

به گفته اولگا سیلایوا، دکترای علوم زیستی و به نقل از نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti"، صدا‌های طبیعی تأثیر مثبتی دارند. اما تنها در صورتی که منشأ طبیعی داشته باشند. آواز پرندگان، صدای موج‌سواری و خش‌خش برگ‌ها به ویژه مفید هستند. با این حال، صدا‌های شدید، مانند باران شدید یا رعد و برق، نباید برای اهداف آرامش‌بخش استفاده شوند. همچنین مهم است که این صدا‌ها با تجهیزات باکیفیت و بدون تداخل غیرضروری پخش شوند. در این صورت، به کاهش استرس، تسکین سردرد و بهبود خلق و خو کمک می‌کنند. چنین صدا‌هایی همچنین برای تسکین بی‌خوابی مؤثر هستند.

در عین حال، شایان ذکر است که صدا‌های ارائه شده اغلب به صورت مصنوعی ایجاد می‌شوند، به عنوان مثال، با استفاده از سینتی‌سایزر. بعید است که چنین صدا‌هایی تأثیر مثبتی داشته باشند؛ در واقع، آنها حتی می‌توانند مضر باشند. دلیل این امر این است که مغز به طور خودکار چنین صدا‌های بیگانه‌ای را به عنوان صدا‌های خصمانه تفسیر می‌کند و سعی می‌کند از خود در برابر آنها دفاع کند و در این فرآیند منابع خود را صرف می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری