کاهش وزن - صفحه 88

برچسب ها - کاهش وزن

تفاوت کاهش وزن و کاهش سایز در چیست؟

برای رسیدن به یک وزن متناسب و سالم تنها عددی که ترازو نشان می‌دهد ملاک نیست. حفظ وزن سالم بدن شامل ترکیب مناسب یا نسبت سالم چربی بدن به توده ماهیچه‌ای است. با کاهش وزن کاهش سایز نیز اتفاق می‌افتد، اما گاهی نیز می‌توان بدون کاهش وزن و توجه به ترازو، سایز کم کرد.

کد خبر: ۲۱۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴

توصیه محققان برای کاهش وزن

محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند، شیرین کننده‌های مصنوعی با فریب مغز باعث ایجاد گرسنگی در افراد می‌شوند.

کد خبر: ۲۰۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹

آب کردن شکم در عرض دو هفته با ترفند‌های ساده

کد خبر: ۲۰۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸

ایکس بادی چیست؟ مزایا و عوارض ایکس بادی

این روز‌ها بواسطه عدم وقت کافی و متعاقب آن تغذیه نامناسب به ندرت به سلامت و تناسب اندام توجه میشود، اما خبر خوب این است که پیشرفت علم به فکر حل این مسئله بوده و راه حل‌های مناسبی برای آن یافته که ورزش ایکس بادی یکی از نمونه‌های آن است که شما علیرغم نداشتن وقت کافی میتوانید با صرف کمترین وقت و هزینه به تناسب اندام دلخواه و سلامت ایده ال جسمی و روحی دست پیدا کنید.

کد خبر: ۱۹۹۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴

کاهش وزن بدون نیاز به باشگاه با پیاده روی در منزل

امروزه به دلیل شرایط نامساعده محیطی و گسترش بیماری کرونا بسیاری از ما دچار اضافه وزن شده ایم. با این حال ورزش در خانه نیز اهمیت پیدا کرده و شاید بخواهید بدانید پیاده روی در منزل را چگونه باید انجام داد. همراه ما باشید تا به شما نشان دهیم چگونه می‌توانید در منزل پیاده روی خود را شروع کنید.

کد خبر: ۱۹۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴