گزارشی در سمپوزیوم انجمن قلب آمریکا (AHA) ارتباط بین سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، دوره‌های قاعدگی شدید و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را برجسته کرد.
کد خبر: ۹۲۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
در طول سال‌ها، پژوهش‌های متعددی درباره سندرم پیش از قاعدگی (PMS) انجام شده، اما حقیقت آن‌گونه که باید روشن نشده است. تازه‌ترین یافته‌ها نشان می‌دهد تغییرات رفتاری زنان پیش از قاعدگی نه نتیجه «نابه‌سامانی هورمونی»، بلکه واکنشی طبیعی و زیستی به چرخه بدن است. این مقاله بر اساس پژوهش‌های دکتر سارا‌ای. هیل، استاد روان‌شناسی دانشگاه تگزاس کریستین، به بررسی واقعیت‌های علمی پشت PMS و راه‌های مدیریت طبیعی آن می‌پردازد.
کد خبر: ۹۲۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
قاعدگی قطع، گرگرفتگی‌های کمتر و مه‌ذهنی خفیف‌تر می‌شود، اما عبور از این مرحله، چالش‌های تازه‌ای نیز به همراه دارد. کارشناسان توضیح می‌دهند که باید منتظر چه تغییراتی باشید
کد خبر: ۹۲۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مغز زنان در طول ماه، ساکت و بی‌تغییر نمی‌ماند. هر نوسان هورمونی که بدن را برای قاعدگی آماده میکند، در سکوت، نقشه‌ی ظریف شبکه‌های عصبی مغز را هم بازنویسی میکند. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که این دگرگونی‌ها نه‌تنها در نواحی مرتبط با تولیدمثل، بلکه در سراسر مغز اتفاق می‌افتد؛ درست مثل موجی که از مرکز دریا به همه‌جا می‌رسد. این یافته‌ها تصویری تازه از رابطه‌ی پیچیده‌ی هورمون‌ها و مغز ارائه می‌دهد رابطه‌ای که تاکنون کمتر شناخته شده بود، با وجود آن‌که نیمی از جمعیت جهان در هر ماه تجربه‌اش می‌کنند.
کد خبر: ۹۱۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
پس از ۵۰ سالگی نیاز‌های تغذیه‌ای بدن زنان تغییر میکند، اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۹۱۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
نامنظم شدن چرخه قاعدگی می‌تواند تحت تأثیر عوامل متعدد جسمی، روانی یا سبک زندگی ایجاد شود و در این میان، عواملی همچون اختلالات هورمونی، تغذیه نامناسب و استرس و اختلالات روانی نیز در این موضوع بسیار موثر است.
کد خبر: ۹۱۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
سارا جعفری کارشناس مامایی و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی در یادداشتی نوشت: ورزش ارتباط مؤثری برای کاهش علائم درد قاعدگی دارد.
کد خبر: ۹۱۳۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
کم‌خونی به ویژه کم‌خونی فقر آهن از شایع‌ترین کم‌خونی‌ها است که با رعایت نکات ساده می‌توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۱۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
خستگی شما ممکن است فقط به دلیل فشار‌های خانوادگی، کار یا تعهدات اجتماعی نباشد. در واقع، کمبود آهن که در حدود یک سوم زنان در سنین قاعدگی دیده می‌شود، می‌تواند علت اصلی باشد.
کد خبر: ۹۰۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
بهترین دمنوش‌ها برای کاهش درد پریود و قاعدگی شامل بابونه، زنجبیل، دارچین، نعناع و رازیانه هستند که با خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش، درد و اسپاسم‌ها را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۸۹۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
بهترین دمنوش‌ها برای کاهش درد پریود و قاعدگی شامل بابونه، زنجبیل، دارچین، نعناع و رازیانه هستند که با خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش، درد و اسپاسم‌ها را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۸۹۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
ورزش اثرات مثبتی بر دوره قاعدگی شما دارد. معمولا خانم‌های کم تحرک در صورت عدم انجام فعالیت‌های ورزشی منظم دوره‌های سنگین‌تر و دردناک تری دارند. پس حرکت کنید و ورزش را شروع کنید.
کد خبر: ۸۹۲۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
دانشمندان برای اولین بار به شواهدی از تغییرات ساختاری مغز در طول قاعدگی دست یافتند.
کد خبر: ۸۸۷۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
طب سنتی بومادران را به عنوان دارویی طبیعی برای کاهش درد‌های قاعدگی ، تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش التهاب‌های بدن توصیه میکند.
کد خبر: ۸۸۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
طب سنتی بومادران را به عنوان دارویی طبیعی برای کاهش درد‌های قاعدگی ، تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش التهاب‌های بدن توصیه میکند.
کد خبر: ۸۷۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه سندرم پیش از قاعدگی (PMS) طبیعی، اما نیازمند مدیریت است، گفت: تحریک‌پذیری، پرخاش، افسردگی، یا گریه‌های بی‌دلیل در هفته آخر قبل از قاعدگی از علائم رایج سندرم پیش از قاعدگی هستند.
کد خبر: ۸۷۳۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
Nature: سندرم پیش از قاعدگی (PMS) خطر آریتمی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۸۷۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
ورزش و فعالیت‌های بدنی در دوران قاعدگی همیشه محل بحث بوده‌اند، به‌ویژه زمانی که موضوع استخر و شنا مطرح می‌شود. بسیاری از زنان نمی‌دانند که آیا شنا در زمان پریود ایمن است یا ممکن است عوارضی برای سلامتی آنها ایجاد کند.
کد خبر: ۸۶۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
زردچوبه در اشکال مختلف از چای و اسموتی گرفته تا کپسول و آدامس در بسیاری از کشور‌ها عرضه می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
استفاده از روش‌های هورمونی جلوگیری از بارداری معمولاً برای جلوگیری از بارداری و منظم‌کردن چرخه‌های قاعدگی به‌کار می‌رود، اما همچنان ممکن است پریودتان به تأخیر بیفتد یا حتی قطع شود.
کد خبر: ۸۵۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱