دویدن می‌تواند یک تمرین موثر برای تناسب اندام قلبی و عروقی در تمام طول سال باشد. با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد دویدن در دما‌های سردتر می‌تواند باعث تقویت بیشتر این اندام شود.
کد خبر: ۵۵۵۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
کارشناس هواشناسی خراسان‌جنوبی گفت: براساس الگوی نقشه‌های پیشیابی هواشناسی تا صبح فردا سرما و یخبندان شبانه به ویژه در مناطق سردسیر و کوهستانی استان تداوم داشته و طی ۲۴ ساعت آینده شرایط جوی پایدار و یکنواخت قابل پیش بینی است.
کد خبر: ۵۵۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
پژوهش‌های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته‌اند. به گزارش روزیاتو، ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. اما طبق گفته متخصصان، گرفتن دوش آب سرد، حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند برای سلامتی شما معجزه‌آسا باشد. در ادامه، به بررسی مزایای قرار گرفتن در معرض سرما ، از جمله تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن و کاهش سطح استرس خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۵۵۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین باتوجه به فصل سرما و افزایش آلودگی هوا، چند نکته مهم تغذیه‌ای را اعلام کرد.
کد خبر: ۵۴۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
تغییرات شدید جوی اثرات ناخوشایندی روی پوست دارند، این تغییرات در فصل سرما شدیدتر هستند و معمولا افراد از عوارضی مانند خشکی و ترک پوست، احساس خارش، پوسته پوسته شدن و زبری و کاهش شفافیت پوست در فصل سرما گلایه دارند.
کد خبر: ۵۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
آیا تابحال دقت کرده اید در فصول سرد سال بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی میشویم؟ کم تحرکی در فصول سرد سال بیشتر رخ میدهد و این موضوع باعث کاهش متابولیسم بدن می‌شود. سعی کنید در فصول سرد سال رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود را ادامه دهید.
کد خبر: ۵۴۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
پنجره‌هایی که انرژی و دمای داخل خانه را حفظ می‌کنند، می‌توانند به میزان ۲۰ تا ۳۰ درصد از هزینه‌های گرم یا سرد کردن خانه را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۴۷۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
در ماه‌های سرد سال بیشتر احتمال دارد در فضای بسته بمانیم و احتمال سرایت بیماری‌های ویروسی از اطرافیان بیشتر است. در ماه‌های سرد سال بیشتر احتمال دارد در فضای بسته بمانیم و احتمال سرایت بیماری‌های ویروسی از اطرافیان بیشتر است.
کد خبر: ۵۴۴۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
روز‌های سرد سال اغلب بدن کرخت می‌شود و حالتی از بی‌حالی و تنبلی به آدم دست میدهد. چه این تنبلی ناشی از فصل باشد و چه احساس ذاتی غوطه ور شدن در پتو، تنبلی طولانی مدت می‌تواند نگران کننده باشد.
کد خبر: ۵۴۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
آن چه در ادامه می‌آید ۸ باور غلط رایج درباره هوای سرد است که احتمالا برخی از آن‌ها را شنیده‌اید.
کد خبر: ۵۴۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
حتماً شما هم این تجربه را داشته‌اید که دارید به حمام می‌روید و یکی از اعضای خانواده معمولاً مادر نگران به شما درباره دوش گرفتن و بیرون رفتن در هوای سرد و احتمال بیمار شدن یعنی سرما خوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی هشدار داده است؛ اما آیا این هشدار درست است؟
کد خبر: ۵۴۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
مدیر جهاد کشاورزی دزفول از آغاز برداشت گل مریم در این شهرستان خبر داد.
کد خبر: ۵۴۱۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
گرمیجات در فصل سرما اهمیت ویژه‌ای دارند. زمانی که هوا سرد می‌شود، بدن به دنبال منابع انرژی و گرما می‌گردد و مصرف گرمیجات این نیاز را برطرف می‌کند. این مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای حفظ سلامتی بدن بسیار حیاتی هستند.
کد خبر: ۵۳۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
وقتی فشار هوا در سرما پایین می‌آید، تاندون‌ها و ماهیچه‌ها در محل مفاصل ممکن است منبسط شوند که به بروز درد مفصلی منجر می‌شود.
کد خبر: ۵۳۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
سرما یکی از عناصر طبیعی جهان است که تأثیرات زیادی بر زندگی انسان دارد. از جمله تأثیرات سرما بر سلامتی انسان می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، تسکین درد، بهبود گردش خون و کاهش استرس اشاره کرد.
کد خبر: ۵۳۶۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
وقتی فشار هوا در سرما پایین می‌آید، تاندون‌ها و ماهیچه‌ها در محل مفاصل ممکن است منبسط شوند که به بروز درد مفصلی منجر می‌شود.
کد خبر: ۵۳۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
در نیمه دوم سال که احتمال ابتلا به سرما خوردگی یا آنفلوانزا بیشتر است، باید بیش از پیش مراقب سلامت خودتان باشید. روش‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با انجام آن‌ها بدنتان را در برابر بیماری و ویروس ایمن کنید.
کد خبر: ۵۳۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد.
کد خبر: ۵۳۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
«جسیکا شرک»، زنی اهل فلوریدا متوجه شد چند مارمولک و یک قورباغه، به‌دلیل هوای سرد، شب‌ها به خانه او پناه آورده و عجیب‌ترین جای خانه را انتخاب کرده‌اند: شیشه پنجره خانه!
کد خبر: ۵۳۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری جستن از سرما ی ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۲۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰