«نکته طلایی برای مسافران»: قرار دادن پا در وضعیت خطرناک در هواپیما می‌تواند منجر به لخته شدن خون شود

یک متخصص پزشکی در مورد یک وضعیت خطرناک پا که مسافران باید در طول پرواز از آن اجتناب کنند، هشدار داده است، زیرا می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر نینا چاندراسکاران، متخصص ریه و مراقبت‌های ویژه، در حساب کاربری تیک‌تاک خود، neenziemd، پستی منتشر کرد تا این تصور غلط رایج و اهمیت اجتناب از آن را برجسته کند. او توضیح داد که «خطر لخته شدن خون در طول سفر هوایی بیشتر است، زیرا فشار هوا باعث ایجاد یک فرآیند التهابی در بدن می‌شود که می‌تواند منجر به لخته شدن خون، به ویژه در پاها، شود.»

اگرچه بیشتر مسافران در هواپیما احساس می‌کنند فضای پایشان کم است، اما به گفته دکتر چاندراسکاران، انداختن پا‌ها روی هم خطر قابل توجهی دارد: «بدترین حالت پا، انداختن پا‌ها روی هم است، زیرا این حالت به دلیل فشار رگ‌ها روی یکدیگر، جریان خون را مختل می‌کند.»

پزشک توضیح می‌دهد که فشار اتمسفر در ارتفاعات بالا با فشار در سطح زمین بسیار متفاوت است و همین امر احتمال لخته شدن خون را افزایش می‌دهد.

برای کاهش این خطرات، استفاده از جوراب‌های فشاری در طول سفر توصیه می‌شود، علاوه بر این، پیاده‌روی و حرکت دادن بدن به صورت دوره‌ای برای بهبود جریان خون توصیه می‌شود. همچنین می‌توان برخی تمرینات سبک را برای جلوگیری از رکود خون انجام داد.

کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که چرت زدن کوتاه در طول سفر به احساس شادابی و تمرکز کمک می‌کند، ضمن اینکه از رخوت ناشی از خواب طولانی جلوگیری می‌کند.

دانشگاه هاروارد توضیح می‌دهد که یک چرت کوتاه به بدن و ذهن اجازه می‌دهد بدون ورود به مراحل خواب عمیق استراحت کنند، در حالی که خوابیدن برای مدت طولانی‌تر ممکن است منجر به "اینرسی خواب" شود، یک احساس موقت خواب‌آلودگی و کندی واکنش‌ها که از ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد.

منبع: میرور

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری