مشخص شده است که کافئین اثر جدیدی دارد که برای استرس مفید است

کافئین به شما کمک می‌کند تا تحت استرس عملکرد بهتری داشته باشید

به گزارش مجله خبری نگار،بر اساس مطالعه‌ای که در مجله‌ی Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental منتشر شده است، کافئین می‌تواند در انجام وظایف پیچیده یا دشوار، به ویژه تحت استرس، پشتکار را افزایش دهد.

دانشمندان کالج امهرست سه آزمایش با حضور ۳۲۹ دانشجو انجام دادند. این وظایف شامل آزمون‌های بصری و کلامی با عناصر عمداً غیرقابل حل بود. در آزمایش اول، ۴۰ میلی‌گرم کافئین هیچ تأثیر قابل توجهی نداشت. در آزمایش دوم، دوز ۱۰۰ میلی‌گرم (معادل یک فنجان قهوه) به شرکت‌کنندگان کمک کرد تا در وظیفه بصری مدت بیشتری در جستجوی شیء گمشده اصرار کنند، اگرچه این اثر در وظیفه کلامی تکرار نشد.

مهم‌ترین نتیجه در آزمایش سوم مشاهده شد که از تست استرس آب سرد استفاده کرد. شرکت‌کنندگانی که استرس خفیفی را تجربه کرده و ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین دریافت کرده بودند، نسبت به گروه کنترل، پایداری بیشتری نشان دادند. در مقابل، کافئین پایداری را در داوطلبان بدون استرس اندکی کاهش داد.

محققان معتقدند که کافئین با تحریک سیستم‌های انتقال‌دهنده عصبی، از جمله دوپامین، نوراپی نفرین و آدنوزین، بر پشتکار تأثیر می‌گذارد. این محرک همچنین می‌تواند درک تلاش و پاداش را تغییر دهد. به گفته دانشمندان، هورمون‌های استرس، به ویژه کورتیزول، نیز نقش مهمی ایفا می‌کنند. پس از قرار گرفتن در معرض استرس، سطح کورتیزول افزایش می‌یابد که ممکن است پاسخ شناختی به محرک‌ها را افزایش دهد.

نویسندگان تأکید می‌کنند که برای درک دقیق‌تر چنین مکانیسم‌های نوروفیزیولوژیکی، مطالعات بیشتری با استفاده از معیار‌های فیزیولوژیکی و تصویربرداری عصبی مورد نیاز است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری