دانشمندان کشف کرده‌اند چه چیزی بیشترین تأثیر را بر زندگی جنسی زنان دارد.

بسیاری از زنان (تقریباً ۴۰ درصد) دیر یا زود اختلال عملکرد جنسی را تجربه می‌کنند. با این حال، این موضوع اغلب با پزشکان بسیار کم یا اصلاً مورد بحث قرار نمی‌گیرد. در همین حال، سلامت جنسی ارتباط نزدیکی با سلامت کلی دارد و مستقیماً تحت تأثیر طیف گسترده‌ای از بیماری‌های مختلف قرار می‌گیرد.

به گزارش مجله خبری نگار،بسیاری از زنان (تقریباً ۴۰ درصد) دیر یا زود اختلال عملکرد جنسی را تجربه می‌کنند. با این حال، این موضوع اغلب با پزشکان بسیار کم یا اصلاً مورد بحث قرار نمی‌گیرد. در همین حال، سلامت جنسی ارتباط نزدیکی با سلامت کلی دارد و مستقیماً تحت تأثیر طیف گسترده‌ای از بیماری‌های مختلف قرار می‌گیرد.

به نوبه خود، همانطور که med-heal گزارش می‌دهد، رژیم غذایی تأثیر زیادی بر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و همچنین سلامت کلی دارد. غذا‌های فرآوری شده که مورد علاقه بسیاری هستند، تأثیر منفی بر سلامت دارند. همبرگر و هات داگ، پیتزا و بستنی، شیرینی و نوشابه‌های گازدار خوشمزه، مقرون به صرفه و آسان برای مصرف هستند. اما چنین رژیم غذایی نامناسبی بر عملکرد جنسی تأثیر منفی می‌گذارد.

تغذیه نامناسب منجر به سندرم متابولیک، چاقی و اختلالات خوردن می‌شود که خطر بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله مرگ را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، چاقی ارتباط مستقیمی با سلامت جنسی دارد. دلیل این امر این است که چاقی با التهاب بیش از حد در سراسر بدن مشخص می‌شود و منجر به کاهش سطح اکسید نیتریک در خون می‌شود. در نتیجه، جریان خون به سیستم ادراری تناسلی کاهش می‌یابد که باعث کاهش لذت جنسی می‌شود.

علاوه بر این، نه تنها چاقی، بلکه سایر اختلالات خوردن نیز تأثیر منفی دارند. به عنوان مثال، زنانی که از بی‌اشت‌هایی رنج می‌برند، کاهش برانگیختگی، روانکاری و عملکرد ارگاسم را گزارش کرده‌اند.

مطالعات نشان داده‌اند که عادی‌سازی رژیم غذایی، همراه با فعالیت بدنی، منجر به بهبود قابل توجهی در عملکرد جنسی می‌شود. به ویژه رژیم غذایی مدیترانه‌ای در این زمینه بسیار مؤثر بوده و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری