دانشمندان آمریکایی راهی برای غلبه بر بی‌خوابی پیدا کرده‌اند

خواب سالم یکی از کلید‌های زندگی عادی برای همه است. بنابراین، بی‌خوابی فقط یک ناراحتی جزئی نیست که می‌تواند کل روز را خراب کند، بلکه یک مشکل جدی است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلفی شود.

به گزارش مجله خبری نگار، خواب سالم یکی از کلید‌های زندگی عادی برای همه است. بنابراین، بی‌خوابی فقط یک ناراحتی جزئی نیست که می‌تواند کل روز را خراب کند، بلکه یک مشکل جدی است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلفی شود. با این حال، می‌توان بر آن غلبه کرد، به گزارش MK در ولگوگراد.

دانشمندان آمریکایی پس از مطالعه نورون‌های مغز موش‌های مسئول خواب عمیق به این نتیجه رسیدند. معلوم شد که در طول خواب، بخش خاصی از مغز سوژه‌ها ارتعاشاتی با فرکانس دلتا تولید می‌کند که به آنها کمک می‌کند لحظه خواب عمیق را ردیابی کنند.

علاوه بر این، محققان ژنی را یافتند که ویرایش آن منجر به تحریک یا آرامش سیستم عصبی می‌شود. دانشمندان معتقدند که این ژن می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و حتی با بی‌خوابی مقابله کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری