فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار/سباستین مورا هرناندز، متخصص توانبخشی سرطان از دانشگاه هال در بریتانیا، در مصاحبه‌ای با The Conversation درباره نقش فعالیت بدنی در پیشگیری از سرطان با بهبود عملکرد سلولی و کاهش التهاب مزمن مرتبط با سرطان در بدن صحبت کرد. *

این متخصص توضیح داد که نقش فعالیت بدنی در پیشگیری و درمان کمکی سرطان مدت‌هاست که در مقالات علمی مختلف مورد مطالعه قرار گرفته است. همانطور که هرناندز گزارش می‌دهد، چندین مکانیسم احتمالی شناسایی شده‌اند که زیربنای خواص ضد سرطانی ورزش هستند.

مشارکت منظم در ورزش‌های عملی به فعال شدن بسیاری از جنبه‌های متابولیسم در بدن کمک می‌کند. به طور خاص، آنها بر فعالیت و غلظت هورمون‌های خاصی (از جمله انسولین و استروژن) تأثیر می‌گذارند که اختلال در آنها احتمال تومور‌های روده بزرگ، غدد پستانی و پانکراس، پروستات و آندومتر را افزایش می‌دهد.

فعالیت بدنی عملکرد سلولی را بهبود می‌بخشد، بازسازی سلول‌ها و در صورت لزوم تخریب آنها را تحریک می‌کند. از آنجا که ناتوانی در از بین بردن سلول‌های آسیب‌دیده به عاملی در توسعه سرطان تبدیل می‌شود.

ورزش بدنی به عنوان یک الگوریتم ضد التهابی بسیار مفید است؛ و همانطور که می‌دانیم، التهاب هم سرطان و هم تعدادی از بیماری‌های دیگر، از جمله بیماری‌های قلبی را تحریک می‌کند.

همانطور که قبلاً گزارش دادیم، دانشمندان اورال در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که افراد مسنی که محصولاتی با محتوای ملاتونین کافی را ترجیح می‌دهند، رضایت از زندگی بیشتری را تجربه می‌کنند و زمینه عاطفی بهتری دارند. دانشمندان نتایج مثبت دیگری از تأثیر ملاتونین را نام برده و محصولاتی را که محتوای آن را در بدن افزایش می‌دهند، فهرست کرده‌اند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری