کد مطلب: ۸۷۱۲۴۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۲

درمانگر گالکین محصولاتی را نام برد که سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهند

درمانگر گالکین محصولاتی را نام برد که سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهند

آندری گالکین، درمانگر و متخصص توانبخشی، به نشریه "Lenta" گفت که کاهش سطح کلسترول مضر و حفظ سلامت رگ‌های خونی نه تنها با کمک داروها، بلکه با کمک برخی غذا‌ها نیز امکان‌پذیر است.

به گزارش مجله خبری نگار،آندری گالکین، درمانگر و متخصص توانبخشی، به نشریه "Lenta" گفت که کاهش سطح کلسترول مضر و حفظ سلامت رگ‌های خونی نه تنها با کمک داروها، بلکه با کمک برخی غذا‌ها نیز امکان‌پذیر است.

این متخصص خاطرنشان کرد: کلم ترش سرشار از ویتامین K۲ است که از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند و ویتامین C که التهاب را کاهش می‌دهد. آرگولا حاوی تعداد زیادی آنتی‌اکسیدان است که به کاهش سطح قند خون و حفظ سلامت رگ‌های خونی کمک می‌کند. روغن زیتون نیز به نوبه خود فشار خون را تثبیت می‌کند و اثر ضد التهابی دارد.

به گفته این پزشک، سیر خون را رقیق می‌کند، خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهد، فشار خون را به حالت عادی برمی‌گرداند و اثر ضد میکروبی دارد. علاوه بر این، ماهی سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ است که برای سلامت رگ‌های خونی مفید هستند و به تقویت عضلات قلب کمک می‌کنند.

آندری گالکین توصیه می‌کند برای حفظ سطح کلسترول و سلامت عروق بدون استفاده از دارو، از محصولات طبیعی مانند کلم ترش، آرگولا، روغن زیتون، سیر و ماهی استفاده کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کلسترول رگ خونی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر