زیست‌شناس درباره خطر غیرمنتظره روشن کردن چراغ‌ها در شب صحبت می‌کند

Brain Medicine: نور مصنوعی در شب به سلامت مغز و متابولیسم آسیب می‌رساند

به گزارش مجله خبری نگار، رندی جی. نلسون، متخصص علوم اعصاب، در مورد اثرات اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی مرتبط با قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب صحبت می‌کند. نور در شب کیفیت خواب را بدتر می‌کند و بر بدن تأثیر می‌گذارد. سیستم ایمنی را مختل می‌کند، باعث التهاب، مشکلات متابولیک و اختلالات روانی-عاطفی می‌شود. این اثر در مجله Brain Medicine منتشر شده است.

دکتر نلسون، رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه ویرجینیای غربی، بیش از یک دهه است که در حال مطالعه چگونگی تأثیر اختلال در ریتم شبانه‌روزی بر سلامت است. یافته‌های او نشان می‌دهد که نور مصنوعی فرآیند‌های فیزیولوژیکی طبیعی را که تکامل پیرامون چرخه‌های روشنایی و تاریکی شکل داده است، مختل می‌کند. این اختلال می‌تواند منجر به چاقی، افسردگی و اختلالات اضطرابی شود.

نلسون همچنین در حال انجام آزمایش‌های بالینی برای بهبود وضعیت بیماران در بخش‌های مراقبت‌های ویژه است، جایی که نور ناکافی روند بهبودی را کند می‌کند. تحقیقات او همچنین شامل پرستارانی است که در شیفت شب کار می‌کنند: تیم پزشکی در حال آزمایش دستگاه‌هایی برای تنظیم مجدد ریتم شبانه‌روزی آنها است که می‌تواند عملکرد و کیفیت خواب آنها را بهبود بخشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری