به گزارش مجله خبری نگار، نوشیدن منظم آب کافی میتواند خطر سکته مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. این نتیجهای است که دانشمندان چینی به آن رسیدهاند. نتایج این تحقیق در مجله سکته مغزی و بیماریهای عروقی مغز (JSCD) منتشر شده است.
این تحلیل بر اساس دادههای «نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده» (NHANES) انجام شده است که دوره زمانی ۱۹۹۹ تا ۲۰۲۰ را پوشش میدهد. نمونه شامل بیش از ۴۹ هزار نفر بالای ۲۰ سال بود. مردان حدود ۴۸ درصد از کل شرکتکنندگان را تشکیل میدادند.
نویسندگان تأثیر عواملی مانند سن، جنسیت و کل کالری دریافتی را حذف کردند و به طور خاص بر حجم مایعات مصرفی تمرکز کردند. تجزیه و تحلیل نشان داد افرادی که بیشترین آب را مینوشند، در مقایسه با افرادی که به حفظ تعادل هیدراتاسیون خود توجه نمیکنند، یک چهارم کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
دانشمندان بهطور جداگانه سوابق پزشکی شرکتکنندگانی را که روزانه کمتر از ۱.۴ لیتر مایعات (حدود شش فنجان استاندارد) مینوشیدند، تجزیه و تحلیل کردند. چنین افرادی بهطور قابلتوجهی بیشتر در معرض ابتلا به حوادث حاد عروقی مغز بودند.
محققان تأکید کردند که حفظ تعادل مایعات بدن یک اقدام مهم و ساده برای پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی است. نوشیدن منظم آب کافی میتواند عامل کلیدی در کاهش خطر سکته مغزی، به ویژه در افراد میانسال و مسن باشد.