کد مطلب: ۸۵۷۰۲۹
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۴ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۶

به افراد گفته شد برای حفظ سلامت بدن، پابرهنه روی چمن راه بروند

به افراد گفته شد برای حفظ سلامت بدن، پابرهنه روی چمن راه بروند
دکتر فدورووا: راه رفتن پابرهنه روی چمن، وضعیت بدن را بهبود می‌بخشد

به گزارش مجله خبری نگار، یولیا فدورووا، متخصص ارتوپدی و آسیب‌شناسی کلینیک لاهتا، به Gazeta گفت: پابرهنه راه رفتن، به خصوص روی سطوح ناهموار طبیعی (مثلاً روی چمن یا شن) تأثیر مثبتی بر وضعیت بدن دارد.

این پزشک خاطرنشان کرد: «راه رفتن روی چمن یا شن می‌تواند تحریک حسی پا را بهبود بخشد، که تأثیر مثبتی بر وضعیت بدن و تعادل بدن دارد و همچنین می‌تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. برای افرادی که به دلیل التهاب فاشیای کف پا (خار پاشنه) دچار درد مزمن پا هستند، راه رفتن با پای برهنه می‌تواند از نظر تسکین درد، تسکین ایجاد کند. با این حال، داده‌های کاملاً متضادی نیز وجود دارد، بنابراین توصیه‌ها باید فردی باشند.»

با این حال، راه رفتن پابرهنه روی سطوح سخت، ناهموار یا کثیف خطر آسیب، عفونت و سایر آسیب‌ها به پا‌ها را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند به طور غیرمستقیم به دلیل جبران خسارت در راه رفتن به دلیل آسیب‌های احتمالی، بر وضعیت کمر تأثیر منفی بگذارد.

این پزشک در پایان گفت: «کفش، محافظ پا در برابر شرایط نامساعد جوی (سرما، باد، رطوبت) و ضربات مکانیکی (جراحت، ترکش، بریدگی) است. هیچ داده علمی واضح و باکیفیتی وجود ندارد که فواید راه رفتن پابرهنه برای سلامت ستون فقرات را تأیید (یا رد) کند. تعدادی از مطالعات، تأثیر راه رفتن پابرهنه بر تعادل بدن، سرعت حرکت و تعدادی از پارامتر‌های بیومکانیکی را نشان داده‌اند، که با این حال، نمی‌توان آنها را مستقیماً به عنوان فایده یا ضرر تفسیر کرد. با این وجود، بیماران مبتلا به پای دیابتی و نوروپاتی محیطی یا مشکلات موجود در پا (دفورمیتی‌ها، ناهنجاری‌های مادرزادی، اشکال اکتسابی کف پای صاف) باید در مورد راه رفتن پابرهنه احتیاط کنند.»

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: پیاده‌روی چمن بهداشت و سلامت
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۲۷.۸۲°
      كمينه :۳۲.۶۲°
      بیشینه :۳۲.۶۲°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۶
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۲.۱۱ km/h
      رطوبت :۲۱%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۹:۰۱
      غروب آفتاب:۱۹:۱۲:۲۲
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث