کد مطلب: ۸۳۷۰۵۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۹

۳ عامل ساده که بدن شما را برای جوان ماندن فریب می‌دهد!

۳ عامل ساده که بدن شما را برای جوان ماندن فریب می‌دهد!

یک مطالعه جدید نشان داده است که ترکیب سه ماده ساده می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را در افراد بالای ۷۰ سال به طور قابل توجهی کند کند.

به گزارش مجله خبری نگار، این نتایج هیجان‌انگیز از مطالعه‌ی مشهور DU-Health به رهبری یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه زوریخ به سرپرستی پروفسور هایکه بیشاف-فراری حاصل شده است.

این مطالعه سه ساله که شامل ۷۷۷ شرکت‌کننده بود، بر جدیدترین تکنیک‌های اندازه‌گیری سن بیولوژیکی که به عنوان «ساعت‌های اپی‌ژنتیک» شناخته می‌شوند، متکی بود. این فناوری انقلابی که توسط دانشمند استیو هورواث توسعه داده شده است، تغییرات شیمیایی ظریف در DNA را ردیابی می‌کند و به طور دقیق میزان پیری را در مقایسه با سن تقویمی فرد منعکس می‌کند.

نتایج نشان داد که ترکیب مکمل‌های امگا ۳، ویتامین D و تمرینات قدرتی منظم، روند پیری بیولوژیکی افراد ۷۰ ساله را به طور قابل توجهی کند می‌کند.

این تیم تحقیقاتی دریافت که مصرف مکمل‌های امگا ۳ به تنهایی، صرف نظر از جنسیت یا شاخص توده بدنی، می‌تواند سن بیولوژیکی شرکت‌کنندگان را تا چهار ماه کاهش دهد. اما بزرگترین شگفتی زمانی بود که امگا ۳، ویتامین D و تمرینات قدرتی خانگی سه بار در هفته با هم ترکیب شدند و اثر تجمعی حتی قوی‌تری در کاهش روند پیری نشان دادند.

پروفسور بیشاف-فراری توضیح می‌دهد: «این سه جزء از طریق مکانیسم‌های متفاوت، اما مکمل یکدیگر عمل می‌کنند.» «امگا ۳ سلامت سلولی را ارتقا می‌دهد، ویتامین D از عملکرد‌های حیاتی پشتیبانی می‌کند و تمرینات قدرتی بازسازی بافت را تحریک می‌کند. وقتی این ترکیبات با هم ترکیب می‌شوند، اثر پیچیده‌ای به دست می‌آید که بسیار فراتر از اثر هر یک از اجزا به تنهایی است.»

این نتایج، یافته‌های قبلی در مورد توانایی این فرمول در کاهش خطر ابتلا به سرطان، شکنندگی و عفونت در سالمندان را تقویت می‌کند. اما این اولین بار است که یک مطالعه، تأثیر مستقیم آن بر خود فرآیند پیری را اثبات کرده است.

با وجود این نتایج امیدوارکننده، محققان هشدار می‌دهند که این مطالعه هنوز در مراحل اولیه خود است. این نمونه به جمعیت سوئیس محدود بود و تکنیک‌های اندازه‌گیری سن بیولوژیکی هنوز در حال تکامل هستند. با این حال، تیم تحقیقاتی اکنون قصد دارد با همکاری یک کنسرسیوم بین‌المللی متخصص در تحقیقات طول عمر سالم، این مطالعه را به سایر کشور‌های اروپایی نیز گسترش دهد.

در نهایت، به نظر می‌رسد کلید کند کردن زمان، داروی پیچیده یا فناوری پیشرفته نباشد، بلکه اتخاذ عادات روزانه ساده‌ای باشد که هر کسی می‌تواند آنها را اجرا کند.

پروفسور بیشاف-فراری می‌گوید: «پیری فرآیندی پیچیده است، اما این مطالعه نشان می‌دهد که ما ابزار‌های ساده‌ای برای تأثیرگذاری مثبت بر آن داریم.»

منبع: scitechdaily

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: پیر پیری پیر شدن جوانی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر