کد مطلب: ۸۲۱۰۳۱
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۷:۳۲

چرا دور کمر با افزایش سن افزایش می‌یابد: دانشمندان توضیحی پیدا کرده‌اند

چرا دور کمر با افزایش سن افزایش می‌یابد: دانشمندان توضیحی پیدا کرده‌اند
چرا دور کمر با افزایش سن افزایش می‌یابد: دانشمندان توضیحی پیدا کرده‌اند عکس‌ها از منابع باز هستند.

به گزارش مجله خبری نگار، با افزایش سن، بسیاری از افراد شروع به رشد شکم می‌کنند و برای مدت طولانی این پدیده تنها با کاهش میزان متابولیسم توضیح داده شد. با این حال، انتشار در مجله Science دلیل عمیق تری را نشان می‌دهد - تغییر در رفتار سلول‌های بنیادی بافت چربی. این سلول‌ها که در بدن جوان به صورت متعادل کار می‌کنند، با افزایش سن به طور غیرقابل کنترل شروع به تقسیم می‌کنند و باعث ایجاد بیش از حد بافت چربی می‌شوند.

محققان دریافته‌اند که سلول‌های بنیادی پیر به گونه‌ای رفتار می‌کنند که گویی بدن در حالت تهدید گرسنگی است. در نتیجه، آنها سلول‌های چربی بیشتری نسبت به نیاز خود تولید می‌کنند، به خصوص در ناحیه شکم. این منجر به تجمع چربی احشایی می‌شود - همان چربی که اندام‌های داخلی را در بر می‌گیرد و عملکرد آنها را مختل می‌کند. این امر به ویژه خطرناک است، زیرا ارتباط مستقیمی با ایجاد دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و التهاب مزمن دارد.

جالب اینجاست که اختلالات در کار سلول‌های بنیادی را می‌توان تا حدی مهار کرد. به عنوان مثال، ورزش بدنی - به ویژه ورزش‌های هوازی، مانند پیاده روی سریع، شنا یا دوچرخه سواری - به عادی سازی فرآیند‌های متابولیک در بدن کمک می‌کند. تغذیه منطقی و محدود کردن مصرف قند نیز مهم است. رژیم غذایی سرشار از فیبر و پروتئین به حفظ متابولیسم سالم حتی در بزرگسالی کمک می‌کند.

داده‌های اضافی به دست آمده در مطالعات دیگر تأیید می‌کنند که چربی احشایی فعال‌تر از چربی زیر جلدی است. هورمون‌ها و مواد پیش التهابی ترشح می‌کند که بر کل بدن تأثیر منفی می‌گذارد. به همین دلیل است که حتی با وزن بدن ظاهری "طبیعی"، فردی با کمر بزرگ می‌تواند در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ها باشد.

یک سبک زندگی متعادل می‌تواند تغییرات مرتبط با سن را کاهش دهد. دانشمندان اصرار دارند که بزرگ شدن شکم را اجتناب ناپذیر تلقی نکنند - کنترل این روند با کمک روش‌های موجود و آشنا امکان پذیر است. نکته اصلی این است که این کار را به طور منظم و آگاهانه انجام دهید.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: عضلات کمر بهداشت و سلامت
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
سفر پرزرق و برق دونالد مانع از قطعی برق در آمریکا نشد
سفر پرزرق و برق دونالد مانع از قطعی برق در آمریکا نشد
هنرمندی که به شومنی رسید!
هنرمندی که به شومنی رسید!
تولید «برچسب خجالت‌آور برای ابتذال «عشق ابدی»
تولید «برچسب خجالت‌آور برای ابتذال «عشق ابدی»
خوردن بستنی و آبمیوه‌های خنک در تابستان: نکات و هشدار‌ها
خوردن بستنی و آبمیوه‌های خنک در تابستان: نکات و هشدار‌ها
سفر پرزرق و برق دونالد مانع از قطعی برق در آمریکا نشد
هنرمندی که به شومنی رسید!
تولید «برچسب خجالت‌آور برای ابتذال «عشق ابدی»
خوردن بستنی و آبمیوه‌های خنک در تابستان: نکات و هشدار‌ها
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۱۱.۵۱°
      كمينه :۷.۲۴°
      بیشینه :۷.۲۴°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۳/۰۹/۱۷
      وضعيت :مه آلود
      سرعت باد :۳.۰۹ km/h
      رطوبت :۲۳%
      طلوع آفتاب:۰۷:۰۱:۰۸
      غروب آفتاب:۱۶:۵۰:۵۵
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث