کد مطلب: ۷۹۳۷۳۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۲ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۳:۵۸

یک پزشک مشهور مصری نسبت به خوردن افطار بلافاصله پس از اذان مغرب هشدار داد

یک پزشک مشهور مصری نسبت به خوردن افطار بلافاصله پس از اذان مغرب هشدار داد

حسام موافی، پزشک مشهور مصری، در طول دوره روزه داری توصیه‌های تغذیه‌ای به مسلمانان داد و توضیح داد که فرآیند غذا خوردن دو مرحله اصلی را طی می‌کند: هضم و جذب.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر حسام موافی، در جریان ارائه برنامه «پروردگار من، مرا در دانش بیفزایند» که از شبکه صدای البلد پخش شد، توضیح داد که فرآیند جذب هنگام غذا خوردن بلافاصله پس از روزه داری مؤثرتر است و هشدار داد که بلافاصله پس از شنیدن اذان مغرب از خوردن غذای اولیه خودداری کنید.

وی خاطرنشان کرد که بهترین کار برای روزه دار، خوردن یک میان وعده در افطار است که شامل یک چهارم نان با پنیر سفید و یک فنجان چای با شیر است. بعد از نماز مغرب و عشاء، غذای اصلی را می‌توان خورد و روز را با خوردن ماست با عسل قبل از اذان فجر به پایان می‌رساند.

او بر اهمیت کاهش جذب با پرهیز از وعده‌های غذایی سنگین که حاوی مقادیر زیادی غذا یا شیرینی است، تأکید کرد.

وی همچنین بر لزوم تقسیم وعده‌های غذایی به سه بار به شیوه‌ای سالم و متعادل به روش ذکر شده تأکید کرد تا از مزایای مطلوب سلامتی در طول دوره روزه داری اطمینان حاصل شود.

منبع: المصری الیوم

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: افطار روزه روزه داری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر