حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۷۷۰۳۲۱

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی روانشناسی

۲۲ بهمن ۱۴۰۳ - ۲۳:۵۸

علم بهترین زمان‌ها را برای احساس خوشبختی تعیین می‌کند

علم بهترین زمان‌ها را برای احساس خوشبختی تعیین می‌کند

یک مطالعه اخیر بریتانیایی نشان داد که ضرب المثل معروف "صبح همه چیز بهتر خواهد شد" ممکن است بیش از کلمات راحت باشد، بلکه حاوی حقیقت علمی است.

به گزارش مجله خبری نگار به گفته دانشمندان دانشگاه کالج لندن (UCL)، مردم تمایل دارند صبح‌ها از نظر روانی بهترین احساس را داشته باشند، در حالی که تا نیمه شب به بدترین حالت خود می‌رسند. همچنین معلوم می‌شود که مردم در شب به خصوص در ماه‌های زمستان احساس "بدتر" می‌کنند.

این یافته‌ها بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های ۴۹,۲۱۸ بزرگسال است که در مطالعه "مطالعات اجتماعی COVID-۱۹" که توسط محققان دانشگاه لندن انجام شده است، شرکت کردند. این مطالعه شرکت کنندگان را به مدت دو سال از مارس ۲۰۲۰ دنبال کرد.

عوامل متعددی مانند سن، شرایط سلامتی و اشتغال در نظر گرفته شد.

این مطالعه نشان داد که شادکامی، رضایت از زندگی و احساس بهره مندی از زندگی در روز‌های دوشنبه و جمعه بیشتر از یکشنبه‌ها است. سطح شادی نیز در روز سه شنبه افزایش یافت. اما این مطالعه هیچ شواهدی را نشان نداد که نشان دهد تنهایی در روز‌های هفته متفاوت است.

محققان پیشنهاد کردند که تغییرات در سلامت روان و رفاه ممکن است با تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با ساعت‌های بیولوژیکی بدن توضیح داده شود. تیم دانشگاه لندن توضیح داد که کورتیزول که خلق و خو، انگیزه و ترس را تنظیم می‌کند، پس از بیدار شدن از خواب به بالاترین سطح خود و در زمان خواب، در شب به پایین‌ترین سطح خود می‌رسد.

دکتر فیفی پو، از گروه علوم رفتاری در دانشگاه لندن، گفت که این یافته‌ها می‌تواند تحت تأثیر این واقعیت باشد که افرادی که صبح احساس بهتری دارند ممکن است در آن زمان تمایل بیشتری به شرکت در نظرسنجی داشته باشند.

اما اگر نتایج تأیید شود، خدمات حمایت روانی می‌توانند آن را در نظر بگیرند و منابع را متناسب با نیاز‌های مختلف افراد در طول روز تنظیم کنند، به عنوان مثال، با تخصیص خدمات بیشتر در ساعات پایانی شب.

منبع: سان

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۱ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خوشبختی احساس خوشبختی صبح

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر