کد مطلب: ۷۲۷۱۹۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ آذر ۱۴۰۳ - ۱۳:۳۶

افراد بالای ۴۰ سال با تاکید پیاده روی کنید!

افراد بالای ۴۰ سال با تاکید پیاده روی کنید!

تحقیقات جدید نشان داده‌اند افراد بالای ۴۰ سال که به طور روزانه و مرتب پیاده‌روی می‌کنند، می‌توانند حداقل ۵ سال به طول عمر خود بیافزایند.

به گزارش مجله خبری نگار/طرفداری،این تحقیقات بیان می‌کنند هر ساعت پیاده‌روی می‌تواند ۶ ساعت عمر شما را افزایش دهد.

medical news today با انتشار این خبر گفته هرچند محدودیت‌هایی در این تحقیق وجود داشته، اما هیچگاه نمی‌شود منکر این قضیه شد که پیاده‌روی برای سلامتی مهم است.

تأثیر ورزش مداوم در مقابل بی‌تحرکی بسیار چشم‌گیر و قابل توجه است و پیاده‌روی ورزشی است که به راحتی می‌توان انجامش داد و هیچ بهانه‌ای برای پیاده‌روی نکردن وجود نخواهد داشت. به همین دلیل پیاده‌روی ابزاری ساده و قدرتمند برای داشتن یک زندگی سالم است.

هیچ محدودیت سنی برای استفاده از مزایای پیاده‌روی وجود ندارد. هرچند هرچه فرد بی‌تحرک‌تر باشد، مزایای پیاده‌روی برایش مشهودتر خواهد بود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: پیاده روی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر