علائم هشدار دهنده روی پا‌های شما که ممکن است مشکلات سلامتی نامرئی را نشان دهد

به گزارش مجله خبری نگار، او توضیح داد که علائم شایع مانند تورم پا‌ها یا گرفتگی پا ممکن است نشان دهنده بیماری‌های زمینه‌ای باشد که فرد ممکن است در ابتدا متوجه آنها نشود. اگرچه این علائم لزوما به معنای یک مشکل جدی نیست، اما همیشه توصیه می‌شود در صورت مشاهده تغییرات غیرطبیعی در پا‌ها به پزشک مراجعه کنید.

موارد زیر برجسته‌ترین علائم هشدار دهنده‌ای است که ممکن است در پا‌ها ظاهر شود و مشکلات احتمالی سلامتی را نشان دهد:

- بی حسی پا

نوروپاتی محیطی می‌تواند علت بی حسی یا احساس سوزش در پا‌ها باشد که اغلب با کمبود ویتامین B۱ همراه است.

برگ می‌گوید بنفوتیامین، یک شکل محلول در چربی ویتامین B۱، می‌تواند به تسکین این علائم کمک کند.

- انگشتان پا آبی

اگر انگشتان پا آبی شوند، ممکن است نتیجه اختلال سیستم عصبی سمپاتیک (بخشی از سیستم عصبی خودمختار، که مسئول فعالیت‌های بدن در شرایط ترس و مبارزه است) باشد.

برگ توضیح می‌دهد که درمان پزشکی برای این بیماری اغلب شامل مسدود کننده‌های کانال کلسیم است، اما منیزیم به عنوان یک تنظیم کننده کلسیم طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.

- گرفتگی پا

گرفتگی دردناک در پا‌ها یا پا‌ها نشانه‌های اولیه کمبود منیزیم است.

برگ افزایش مصرف منیزیم را توصیه می‌کند، اما نسبت به مصرف دوز‌های بیش از حد که می‌تواند منجر به عوارض جانبی مانند اسهال شود، هشدار می‌دهد.

- پا‌های متورم

ممکن است نشان دهنده سطح بالای قند خون باشد که ممکن است ناشی از دیابت باشد.

برگ توضیح می‌دهد که دیابت منجر به احتباس سدیم و آب در بدن می‌شود و باعث تورم در پا‌ها می‌شود. مهم است که در صورت بروز علائم اضافی مانند تشنگی بیش از حد یا خستگی با پزشک مشورت کنید.

- تغییر رنگ پا‌ها و پا‌ها

ترومبوز ورید عمقی ممکن است علت تغییر رنگ در پا‌ها و پا‌ها باشد که زمانی رخ می‌دهد که لخته خون در ورید‌های تحتانی ایجاد می‌شود.

برگ توصیه می‌کند در صورت بروز درد، تورم یا تغییر رنگ پوست در این ناحیه فورا به پزشک مراجعه کنید.

- درد انگشت شست پا

این ممکن است نشانه نقرس باشد که از تجمع اسید اوریک حاصل می‌شود. برگ توصیه می‌کند اگزالات (ترکیبات طبیعی موجود در غذا‌های گیاهی که ممکن است با کلسیم تداخل داشته باشند و سنگ کلیه را تشکیل دهند) را در رژیم غذایی کاهش دهید، زیرا ممکن است به کاهش درد کمک کند و منیزیم در کاهش سطح آن نقش دارد.

برگ بر لزوم مشورت با پزشک متخصص قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا سبک زندگی تأکید می‌کند و بر اهمیت توجه به هر گونه مشکل سلامتی که ممکن است در پا‌ها ظاهر شود تأکید می‌کند، زیرا ممکن است نشانه‌ای از سایر مشکلات سلامتی در بدن باشد.

منبع: Mirror