به گزارش مجله خبری نگار،با سلام در این مقاله میخواهیم درباره گلوی خشک و راهکارهای جذاب و شنیدنی برای درمانش! نکات جالبی را بیان کنیم با ماهمراه باشید.
با فرا رسیدن فصل پاییز در بسیاری از افراد که کمی بدنشان ضعیف و حساس است علائمی از سرما خوردگی بروز میدهد. مخصوصا صبحها بعد از بیدار شدن گلویشان خشک میشود. همیشه خشک شدن گلو دلیل بر بیماری نیست؛ و با داروهای طبیعی میتوان آن را درمان کرد.
روزی ۸ لیوان آب بنوشید. نوشیدن مایعات خلط گلو را نرم و رقیق کرده و در نتیجه از ایجاد تحریک در آن قسمت جلوگیری میشود؛ و بزاق دهان را افزایش میدهد.
مغز به را در آب جوش خیس کرده و بعد این لعاب را که ژله مانند است میل نمایید این لعاب گلوی شما رانرم میکند؛ و بسیار مفید است.
در این زمان سعی کنید از غذاهای نرم و مایع مانند سوپ، آبگوشت استفاده کنید، خوردن غذای نرم برای افرادی که گلوی خشک دارند، آسانتر و راحتتر است.
درست است که گفتیم نوشیدن آب موجب رفع خشکی گلو میشود ولی آب ولرم در صبح تاثیر بسزایی دارد، در رفع گلوی خشک
عسل دیواره گلو را از خشک شدن و تحریک شدن محافظت میکند. ترکیب آب ولرم و عسل و آبلیمو بسیار موثر است، و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. ولی مصرف بیش از حد عسل میتواند باعث پوسیدگی دندانها شود.
آب نمک کمک بسیار زیادی به رفع گلوی خشک کی کند؛ و ایده بسیار خوبی برای گلوی خشک است و برای این منظور آبنمک را باید غرغره کرد به مدت ۱ دقیقه. چون باعث از بین بردن میکروبهای گلو میشود.
غرغره آب شیرین بیان مانند آب نمک بسیار مفید است و خواص معجزه آسایی دارد.
جویدن آب نبات باعث افزایش بزاق دهان میشود، و میتوانید بجای آب نبات از آدامس، یخ قالبی، بستنی یخی میتوانید استفاده کنید.
یکی از دلایلی که گلو خشک میشود، هوای خشک است پس میتوانید برای رفع این مشکل میتوانیددمای منزل را مرطوب نگه دارید مخصوصا بخار اکالیپتوس، دستگاه مرطوب کننده و اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید در منزل یک قابلمه بزرگ روی اجاق گاز بگذارید آب به میزان کافی در آن بریزید و برگهای اکالیپتوس را در آن بریزید و اجازه بدهید بجوشد، بخار منتشر شده فضای منزل را مرطوب و خوش بو میکند و از تنگی نفس جلوگیری میکند.
این محوصلات در داروخانهها یافت میشود و میتوانید بدون نسخه تهیه کنید، و به شکلهای اسپری، قرص جویدنی، و حاوی زایلیتول است و برای ایجاد بزاق دهان بسیار مفید است.
مصرف مارشمالو برای درمان گلوی خشک بسیار مفید است، به علت ژلاتین موجود در مارشمالو، گلوی خشک را درمان میکند. میتوانید به جای مارشمالو از دمنوش مارشمالو استفاده کنید همان خواص را دارد.
تنفس از راه دهان گلو رابیشتر خشک میکند، چون تنفسی که از راه دهان است فیلتر نشده است، تنفس از راه بینی هوا را فیلتر کردهو به مرطوب شدن گلو کمک میکند.
غذاهای شور و پر ادویه باعث تحریک گلو میشود و گلو را خشکتر میکند. همچنین غذاهای خشک مانند نان تست، بیسکویت و میوه خشک باعث خشک شدن گلو میشود.
مصرف الکل مستقما گلو را خشک کند؛ و باعث زیاد کردن ادرار و کم آبی بدن میشود؛ و مصرف الکل باعث پوسیدگی دندان میشود.
کشیدن سیگار به خشکی گلو شما کمک میکند. دودی که به داخل گلو خود میفرستید، عوامل تحریک کننده را وارد گلو کرده و تحریکات ممکن است باعث خشکی مزمن دهان و گلو شما باشند. سیگار کشیدن پرزهای درون بینی و ریه را فلج میکند.
بله درست متوجه شدید بعضی از خمیر دندانها و مواد شوینده دهان باعث خشکی گلو میشود این موارد راهم امتحان کنید و در صورت نیاز خمیر دندان و شویندههای دهان را تعویض کنید. آشنایی گلوی خشک و راهکارهای جذاب آن برای هر شخصی بسیار مهم است.
منبع:ماه سرا