یک پزشک درباره تهدیدات نامحسوس سلامتی که می‌توانند در پاییز رخ دهند صحبت کرد

دکتر مالینوفسایا: کمبود ویتامین D در پاییز باعث کاهش استحکام استخوان‌ها می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، اولگا مالینوفسایا، رئیس بخش پزشکی شبکه آزمایشگاهی KDL | Medscan، به NEWS گفت: کمبود ویتامین D در پاییز باعث کاهش استحکام استخوان‌ها می‌شود. او توضیح داد که ساعات کوتاه‌تر روز منجر به تولید کمتر این ماده توسط پوست می‌شود.

با شروع هوای سرد، بسیاری متوجه درد مفاصل می‌شوند. برخی این علامت را برای اولین بار تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر افزایش ناراحتی را که قبلاً تجربه کرده‌اند، گزارش می‌دهند. مکانیسم‌های متعددی می‌توانند افزایش فصلی درد مفاصل را توضیح دهند. دمای سردتر باعث انقباض رفلکس رگ‌های خونی محیطی می‌شود. تغییرات فشار اتمسفر نیز در این امر نقش دارد. یکی دیگر از عوامل نامحسوس پاییزی، کاهش ساعات روز است. نور خورشید کمتر می‌شود و سنتز ویتامین D کاهش می‌یابد. مالینووسکایا توضیح داد که این می‌تواند منجر به کاهش استحکام استخوان و تغییر شکل استخوان شود.

اولگا بارابونینا، مدیر شعب شبکه آزمایشگاهی KDL | Medscan در ساراتوف، به NEWS.ru گفت که کمبود ویتامین D به ویژه در بین افراد مسن و زنان در دوران یائسگی شایع است. او خاطرنشان کرد که این ماده مغذی در حفظ استحکام دندان‌ها نقش دارد و در ترکیب با کلسیم، بر سلامت و هماهنگی عضلات تأثیر می‌گذارد.

کمبود ویتامین D در روسیه رایج است و تا ۷۰ تا ۸۰ درصد از جمعیت این کشور را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مشکل به ویژه در بین بزرگسالان مسن و زنان یائسه شایع است. افراد چاق نیز در معرض خطر هستند. ویتامین D برای استخوان‌ها و دندان‌های قوی مهم است. با این حال، وقتی همراه با کلسیم مصرف شود، بیشترین تأثیر را دارد. این دو ماده در کنار هم نه تنها بر تراکم استخوان، بلکه بر قدرت عضلات نیز تأثیر می‌گذارند. بارابونینا توضیح داد که کمبود این مواد مغذی، عضلات را ضعیف کرده و هماهنگی را مختل می‌کند و خطر زمین خوردن را افزایش می‌دهد.

پیش از این، ماکسیم شوروخوف، رئیس بخش بیمه پزشکی در روسگوستراخ، اظهار داشت که در پاییز، برای کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های حاد تنفسی ویروسی، بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن طولانی مدت در مکان‌های شلوغ خودداری کنید. وی خاطرنشان کرد که چنین اقداماتی به ویژه در فضا‌های بسته و هنگام سفر با وسایل حمل و نقل عمومی بسیار مهم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری